發(fā)簡(jiǎn)信
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或許有目標(biāo)有計(jì)劃有很多精彩的想法，但每次都局限在空想上，想象是很美好的，但是遲遲都不行動(dòng)，一天天拖延，明日復(fù)明日，明日何其多啊。 很多時(shí)刻無由頭...
今天從巴老師微博那兒看到這樣一段話，大致意思是“一些人身上擁有的松弛從容感是因?yàn)樗麄冃睦锓浅Ｇ宄幢闼麄兪д`了失敗了，也會(huì)有人照顧他們托舉他們...
前段時(shí)間我曾經(jīng)特別焦慮，因?yàn)樯磉呁瑢W(xué)的內(nèi)卷，給我傳導(dǎo)了焦慮，聽著他們講著各種厲害的人和事，以及他們自己出的一些成績(jī)，我曾焦慮自己要落后了，還沒有...
對(duì)于樂于助人這件事，我有了新的體會(huì)。過于熱心，反而給別人造成了心理負(fù)擔(dān)。我的熱心舉動(dòng)讓她人覺得她自己好像不正常，她又要向我證明她是沒事的，反而不...
其實(shí)前段時(shí)間我也向外咨詢求助過，問怎么辦去寫好文章發(fā)文順利畢業(yè)，溝通的幾個(gè)老師，有的還好，給你泛泛說上幾句。有的就叫我跟自己導(dǎo)師溝通去，他做不了...
因?yàn)榻裉鞗]有沉浸學(xué)習(xí)被其他事影響，很焦慮。睡前搜索有關(guān)我自己想要研究的課題，發(fā)現(xiàn)很多研究點(diǎn)已經(jīng)有人寫過，我自己要是去寫，覺得自己功底還不夠，寫不...
曾經(jīng)刷微博看到一位博主發(fā)的一段話，覺得非常有道理，以此給那些困擾在原生家庭關(guān)系中的同伴們。原話如下： “不要總是沉溺在原生家庭的關(guān)系上，關(guān)注點(diǎn)需...
焦慮可能會(huì)導(dǎo)致生活中出現(xiàn)許多問題，包括拖延。 你可能會(huì)推遲執(zhí)行自己的任務(wù)，比如寫論文、學(xué)習(xí)或者報(bào)稅，因?yàn)槟忝看蜗氲阶约罕仨氉鲞@些事情的時(shí)候，你就...
實(shí)際上，成本效益分析有五種不同的形式： 1．認(rèn)知成本效益分析：評(píng)估一個(gè)消極思想的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，比如“我永遠(yuǎn)不會(huì)變得更好”或“我沒有價(jià)值”。 2．態(tài)...