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NLP時(shí)間線治療 - 草稿時(shí)間線治療需要掌握的技術(shù) 1. 尋找出時(shí)間線。 2. 尋找問(wèn)題的根源。 3. 釋放負(fù)面的情緒。（如-憤怒、悲傷、恐懼、傷害、愧疚等） 4....
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兒童技能教養(yǎng)
任何一套有用和方法，都是建立在相應(yīng)科學(xué)的理論基礎(chǔ)上的，并且在實(shí)踐中不斷地進(jìn)行可操作化的努力下，進(jìn)一步完善。 這三年來(lái)，我一直在從事心理和教育方面...
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2022虎年春節(jié)
2022年1月26日 我?guī)е鴥蓚€(gè)娃，從上海虹橋乘飛機(jī)到成都天府機(jī)場(chǎng)。 天府機(jī)場(chǎng)到姐家里大約80多公里，天府機(jī)場(chǎng)經(jīng)火車南站和人民北路，到西華大道，...
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親子沖突案例
我把昨天我倆的溝通過(guò)程中，關(guān)于阿咪和爸爸的關(guān)系，我分析了一下。 事件：阿咪要喝酒，小杜不允許她多喝，語(yǔ)言沖突升級(jí)為身體沖突。 15歲孩子的心理過(guò)...
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聚焦解決問(wèn)題的方法
復(fù)述內(nèi)容 1、確定問(wèn)題所在 2、通過(guò)頭腦風(fēng)暴想出盡可能多的解決方案 3、選擇一個(gè)對(duì)每個(gè)人都管用的方案 4、將這個(gè)方案試行一個(gè)星期 5、一星期后評(píng)...
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身體界限的覺(jué)知
我雙手抱著一個(gè)大箱子，一個(gè)小箱子，還有一個(gè)塑料包裝袋，在走了100米之后，我的左手前臂開(kāi)始發(fā)酸，后腰有個(gè)地方的筋好象被拉扯一樣痛，我覺(jué)察到我突然...
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正念吃橘子
我拿了一個(gè)桔子，把它放在手中，桔子與手心接觸的地方，涼涼的，有輕微的質(zhì)量感，感覺(jué)挺飽滿的，表面觸摸起一凹凸不平，在燈光的反射下，桔皮發(fā)出油光，桔...
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夢(mèng)
早上被鬧鐘吵醒，夢(mèng)中的情形還清晰在目。 我夢(mèng)到了自己去加油，加完油，我把車開(kāi)走了，油卻忘了拿了，等我再去拿的時(shí)候，油已經(jīng)不在了。 我去找負(fù)責(zé)人，...
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心理油畫(huà)活動(dòng)心心念念地油畫(huà)心理課終于開(kāi)班了！ 還記得第一次上蘋(píng)果老師的心理繪畫(huà)課，兩天的課程我的收獲滿滿，我把所學(xué)到的東西應(yīng)用天咨詢中，非常好用。這次開(kāi)課我...