發(fā)簡信
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什么是“被討厭的勇氣”？ 就是：你不再活在別人的期待里，敢于做真實的自己，即使有人不喜歡你。 這不是讓你變自私、冷漠、頂撞別人，而是——你不再靠...
你是不是遇到過這種情況： ● 生氣，是因為別人沒有照你的意思做 ●委屈，是因為你付出后沒得到你想要的回報 ●焦慮，是因為你控制不了對方的態(tài)度或結(jié)...
你是不是經(jīng)常這樣： ●拒絕別人會內(nèi)疚很久 ●總是先考慮別人的感受 ●明明自己不想，卻還答應(yīng)下來 ●一直維持“好好先生”“不會得罪人”的形象 你以...
很多人總說： ● “我真的很想改變，但做不到?！?●“我也想更自信，可我沒那個能力。” ●“我想離開現(xiàn)在的生活，但沒辦法?！?看起來是“很想努力...
你是不是常常因為人際關(guān)系太累而心煩意亂？比如： ●別人不回消息，你開始胡思亂想：“是不是我說錯話了？” ●群里說話沒人理，你懷疑自己是不是被孤立...
你是不是也常常覺得： ●“我現(xiàn)在這樣，是因為小時候被忽視。” ●“我不自信，是因為以前總失敗?！?●“我不敢追夢，是因為過去太多挫折。” 你把現(xiàn)...
你是不是經(jīng)常這樣： ●明明不想幫忙，卻還是答應(yīng)了？ ●有不同意見，卻不敢說出口？ ●拒絕別人后會愧疚很久？ ●生怕得罪誰，總是小心翼翼？ 看起來...
“不要干涉別人的課題”是什么意思？ 一句話解釋就是：別為不屬于你的事操心，更別替別人的人生做決定。 什么是“別人的課題”？ 阿德勒心理學(xué)中，“課...
很多人以為“自由”是想做什么就做什么，其實真正的自由，是不再活在別人期待里，也就是：你不用為了“被喜歡”“不被罵”“被認(rèn)可”去討好別人，而是選擇...