發(fā)簡信
IP屬地：江蘇
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群內(nèi)作業(yè)1 拖延對我的好處作業(yè)題目： 抽出一張復原卡表示：拖延對我的好處是…（4-7張卡） 共抽7張 有的看不太懂 最后一張覺察比較多 ...
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群內(nèi)作業(yè)2 組長抽卡練習昨晚練習（兩組） 第一張:人像，代表我對拖延的態(tài)度 第二張:復原，拖延的事情給我造成的問題是 第三張:動物卡，我對待拖延怎么做 跟隨練習，把你的...
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第1節(jié) 課堂作業(yè) 抽人像卡代表對拖延事件的真實態(tài)度作業(yè)題目： 把一直拖延的事情列出來。（至少三件事） 每一項拖了多長時間？從我覺得該做而沒做那個時間算起，詳細的寫出事件和時間節(jié)點。 把拖延的事情...
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第1節(jié) 課堂筆記 《OH卡 21天告別拖延》 8月21日開場音樂《社會主義好》的思考： 非常直白和簡單，只表達一個意思，不需要動腦，思考這種直白的表達？ 拖延：明明要做，可是什么都沒做 我糾結(jié)！我自責...