去年開始斷舍離，通過清理外在空間，整理內(nèi)在空間。以期回歸內(nèi)在，清晰真正喜歡和想要的。 這一年來有一些體會，通過外在整理內(nèi)在有一定功效，但也只是臨時(shí)救急，不能從根源上解決問題，...
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IP屬地：江蘇
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外部與內(nèi)在
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群內(nèi)作業(yè)1 拖延對我的好處作業(yè)題目： 抽出一張復(fù)原卡表示：拖延對我的好處是…（4-7張卡） 共抽7張 有的看不太懂 最后一張覺察比較多 ① 拖延對我的好處是 可以讓...
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群內(nèi)作業(yè)2 組長抽卡練習(xí)昨晚練習(xí)（兩組） 第一張:人像，代表我對拖延的態(tài)度 第二張:復(fù)原，拖延的事情給我造成的問題是 第三張:動物卡，我對待拖延怎么做 跟隨練習(xí)，把你的拖延，也拿出來“曬曬”吧
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第1節(jié) 課堂作業(yè) 抽人像卡代表對拖延事件的真實(shí)態(tài)度作業(yè)題目： 把一直拖延的事情列出來。（至少三件事） 每一項(xiàng)拖了多長時(shí)間？從我覺得該做而沒做那個(gè)時(shí)間算起，詳細(xì)的寫出事件和時(shí)間節(jié)點(diǎn)。 把拖延的事情，都對照著抽出一張人像卡，人像...
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第1節(jié) 課堂筆記 《OH卡 21天告別拖延》 8月21日開場音樂《社會主義好》的思考： 非常直白和簡單，只表達(dá)一個(gè)意思，不需要動腦，思考這種直白的表達(dá)？ 拖延：明明要做，可是什么都沒做 我糾結(jié)！我自責(zé)！我啥也沒做！ 左 ...
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今天下午又看了一遍，寫的真好
孩子愛吃零食，給還是不給
早上，睿吃著雞蛋瘦肉面，我和他說，睿，今天早上就不買零食了，你昨天買的奧利奧沒有吃完，車上還有昨天早上買的煎餅。他說，好。這么一個(gè)簡短的對話，讓我感嘆，感動了好一會。 兩三年...
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孩子愛吃零食，給還是不給
早上，睿吃著雞蛋瘦肉面，我和他說，睿，今天早上就不買零食了，你昨天買的奧利奧沒有吃完，車上還有昨天早上買的煎餅。他說，好。這么一個(gè)簡短的對話，讓我感嘆，感動了好一會。 兩三年...
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一件毛衣引發(fā)的思考前段時(shí)間，因?yàn)橘I了一件自己一眼就看上的毛衣，壓根就沒有仔細(xì)看毛衣上印的英文字母，就買下了。那晚，拿回家，興沖沖的試穿給老公看。他的評價(jià)是，好看是好看，但是上面英文字母的...
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一念之轉(zhuǎn)——“她是自私的”
事情的起源來自于清明放假，奶奶提前兩天回來，孫子放假后由他媽媽送回來。結(jié)果大嫂懶得折騰不想回，就由親戚車子順路把她兒子帶回來了。 回來后發(fā)現(xiàn)小孩啥都沒帶，連個(gè)換洗的襪子都沒帶...
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感覺你最近狀態(tài)越來越好，祝福你！
一念之轉(zhuǎn)——“她是自私的”
事情的起源來自于清明放假，奶奶提前兩天回來，孫子放假后由他媽媽送回來。結(jié)果大嫂懶得折騰不想回，就由親戚車子順路把她兒子帶回來了。 回來后發(fā)現(xiàn)小孩啥都沒帶，連個(gè)換洗的襪子都沒帶...
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一件毛衣引發(fā)的思考
前段時(shí)間，因?yàn)橘I了一件自己一眼就看上的毛衣，壓根就沒有仔細(xì)看毛衣上印的英文字母，就買下了。那晚，拿回家，興沖沖的試穿給老公看。他的評價(jià)是，好看是好看，但是上面英文字母的...
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拿出自己的力量 放下受害者的劇情拿出自己的力量 放下受害者的劇情 昨天因?yàn)槌燥埖氖虑楦瞎l(fā)生了爭吵，心里覺得很委屈很憤怒很受傷，在群里提問后，得到了老師和姐妹們的分享、分析和指引。我從中也再一次認(rèn)識到自己...
