發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
【讀】：我們內(nèi)心有一個(gè)根深蒂固的心理，那就是人都會(huì)犯錯(cuò)，所以我們害怕改變，害怕向前發(fā)展，讓自己一直停滯不前，呆在死亡期的安全感讓自己很舒適。 ...
【讀】： 許多人認(rèn)為他們無(wú)法擁有自己的人生，以及一段親密與意義非凡的關(guān)系。如果你是屬于這種情況，那么就某些層面來(lái)看，你是在犧牲。 多數(shù)人從...
死亡期陷阱四：害怕改變，害怕向前 我們內(nèi)心有一個(gè)根深蒂固的心理，那就是人都會(huì)犯錯(cuò)，所以我們害怕改變，害怕邁入人生的下一步。我們一直重復(fù)“老掉牙”...
【讀】：第十章-充分表達(dá)憤怒 【以】：我每次生氣，都是別人造成的，都是他們不好。當(dāng)我想到是別人惹我生氣，我會(huì)特別憤怒。實(shí)際上我們生氣的原因在于想...
【讀】：聽(tīng)到不中聽(tīng)的話的四種選擇： 1、責(zé)備自己。 2、指責(zé)他人。 3、體會(huì)自己的感受和需要。 4、體會(huì)他人的感受和需要。 我們常常把不愉快的原...
【讀】： 非暴力溝通的第二個(gè)要素是感受，通過(guò)建立表達(dá)感受的詞匯表，我們可以更清楚的表達(dá)感受，從而使溝通更為順暢。在表達(dá)感受時(shí)，示弱，有助于解決沖...
【讀】： 如果我們只是試圖分析自己和別人的毛病，而不是用心傾聽(tīng)自己，了解自己的需要，表達(dá)出自己的需要，那么就不能讓我們的內(nèi)心趨于平和。 【以】：...
讀：p119 愛(ài)自己 非暴力溝通最重要的應(yīng)用也在于愛(ài)護(hù)自己，讓每個(gè)人的生命之花綻放。轉(zhuǎn)變自我評(píng)價(jià)，可以培養(yǎng)對(duì)自己的愛(ài)，學(xué)習(xí)正面的自我評(píng)價(jià)，讓選擇...
1、我從哪里了解課程 認(rèn)識(shí)圈媽是15年開(kāi)始的，剛開(kāi)始只在q群潛水，沒(méi)有好好在群里學(xué)習(xí)，溝通。真正開(kāi)始參加讀書(shū)會(huì)，是從幸福回家的讀書(shū)會(huì)開(kāi)始的。一直...