【讀】：我們內(nèi)心有一個(gè)根深蒂固的心理，那就是人都會(huì)犯錯(cuò)，所以我們害怕改變，害怕向前發(fā)展，讓自己一直停滯不前，呆在死亡期的安全感讓自己很舒適。 害怕未知、害怕進(jìn)入難以預(yù)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
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34-逼自己一把-親密關(guān)系的秘密-第二篇
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34-逼自己一把-親密關(guān)系的秘密-Day1
【讀】： 許多人認(rèn)為他們無(wú)法擁有自己的人生，以及一段親密與意義非凡的關(guān)系。如果你是屬于這種情況，那么就某些層面來(lái)看，你是在犧牲。 多數(shù)人從童年開(kāi)始犧牲。在受虐和失調(diào)的家...
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34-逼自己一把-非暴力溝通Day5
【讀】：第十章-充分表達(dá)憤怒 【以】：我每次生氣，都是別人造成的，都是他們不好。當(dāng)我想到是別人惹我生氣，我會(huì)特別憤怒。實(shí)際上我們生氣的原因在于想法，具體事件里對(duì)他人的評(píng)判。我...
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33-逼自己一把-《非暴力溝通》Day2
原本打算輸出“感受”那一章，和一位姐姐溝通觸動(dòng)了我，回看第二章的“回避責(zé)任”。 讀： 我們對(duì)自己的思想、情感和行動(dòng)負(fù)有責(zé)任?？墒?，人們廣泛使用“不得不”這一短語(yǔ)。例如：“不管...
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34-逼自己一把-非暴力溝通Day4
【讀】：聽(tīng)到不中聽(tīng)的話(huà)的四種選擇： 1、責(zé)備自己。 2、指責(zé)他人。 3、體會(huì)自己的感受和需要。 4、體會(huì)他人的感受和需要。 我們常常把不愉快的原因歸咎于別人，讓別人內(nèi)疚。 【...
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34-逼自己一把-非暴力溝通Day3
【讀】： 非暴力溝通的第二個(gè)要素是感受，通過(guò)建立表達(dá)感受的詞匯表，我們可以更清楚的表達(dá)感受，從而使溝通更為順暢。在表達(dá)感受時(shí)，示弱，有助于解決沖突。此外，非暴力溝通還對(duì)表達(dá)具...
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34-逼自己一把-非暴力溝通-Day2
【讀】： 如果我們只是試圖分析自己和別人的毛病，而不是用心傾聽(tīng)自己，了解自己的需要，表達(dá)出自己的需要，那么就不能讓我們的內(nèi)心趨于平和。 【以】： 傳統(tǒng)觀念帶給我們的感受，是被...
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34-逼自己一把-非暴力溝通-Day1
讀：p119 愛(ài)自己 非暴力溝通最重要的應(yīng)用也在于愛(ài)護(hù)自己，讓每個(gè)人的生命之花綻放。轉(zhuǎn)變自我評(píng)價(jià)，可以培養(yǎng)對(duì)自己的愛(ài)，學(xué)習(xí)正面的自我評(píng)價(jià)，讓選擇符合生命的需要。負(fù)面的自我評(píng)價(jià)...
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正面管教讀書(shū)會(huì)總結(jié)-第一組69菲兒
1、我從哪里了解課程 認(rèn)識(shí)圈媽是15年開(kāi)始的，剛開(kāi)始只在q群潛水，沒(méi)有好好在群里學(xué)習(xí)，溝通。真正開(kāi)始參加讀書(shū)會(huì)，是從幸?；丶业淖x書(shū)會(huì)開(kāi)始的。一直跟線(xiàn)上的讀書(shū)會(huì)，今年秋天終于下...
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學(xué)以致用-選擇輪-第一組69-014
【學(xué)】第五課提到的選擇輪，不管是家務(wù)還是親密時(shí)光，是陪玩的方式，都可以有選擇輪的方式來(lái)呈現(xiàn) 【以】阿貍現(xiàn)在不管是穿衣服還是我給他讀繪本，陪玩兒，都是我來(lái)決定具體方式，我主導(dǎo)，...
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1.25的復(fù)盤(pán)-盡量放手讓孩子自己做-第一組69-006
【觀察】晚上姥姥姥爺開(kāi)車(chē)送阿貍?cè)ド蠘?lè)高課，出門(mén)前，阿貍自己系鞋帶，速度比較慢。姥姥開(kāi)著著急，想去幫忙，阿貍拒絕。堅(jiān)持自己系好了鞋帶。 【感受】當(dāng)我看到姥姥想去幫忙的時(shí)候，我沒(méi)...
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學(xué)以致用-父母如何給孩子所需要的-第一組69-013【學(xué)】今天我復(fù)習(xí)了，作為父母，如何給孩子他所需要的？ 一、孩子人生技能，二、一起專(zhuān)注于解決問(wèn)題的辦法。三、對(duì)你的孩子有信心，四、放手。五、增進(jìn)孩子的自我認(rèn)知，做父母的有什么感...
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學(xué)以致用-父母需要做什么-第一組69-012【學(xué)】我復(fù)習(xí)了控制自己的行為，注意說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣，不要回?fù)繇斪?【以】以前我認(rèn)為父母都是為孩子好，孩子必須聽(tīng)父母的，實(shí)際上我和爸媽相處的時(shí)候，他們說(shuō)的話(huà)我是選擇性收聽(tīng)的，特別不符...
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1.24的復(fù)盤(pán)-帶阿貍上班-第一組69-005【觀察】我?guī)О⒇傄黄鹕习?，事先約定好，我工作的時(shí)候她配合，不搗亂，可是當(dāng)我開(kāi)始講故事時(shí)候，因?yàn)樗郧奥?tīng)過(guò)，所以不停的搶答，還特別興奮，而且我跟其他小朋友互動(dòng)，她還吃醋，被我說(shuō)...
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學(xué)以致用-家務(wù)活也可以很有趣-第一組69號(hào)-010【學(xué)】今天我復(fù)習(xí)了第五課，家務(wù)活也可以設(shè)置的很有趣。 【以】我一直認(rèn)為孩子適當(dāng)做點(diǎn)力所能及的家務(wù)，阿貍2歲左右嘗試刷碗，掃地等家務(wù)活，而他現(xiàn)在最喜歡拖地，倒垃圾，不過(guò)我有時(shí)會(huì)...