發(fā)簡信
IP屬地：山東
【讀】：我們內(nèi)心有一個根深蒂固的心理，那就是人都會犯錯，所以我們害怕改變，害怕向前發(fā)展，讓自己一直停滯不前，呆在死亡期的安全感讓自己很舒適。 ...
【讀】： 許多人認為他們無法擁有自己的人生，以及一段親密與意義非凡的關(guān)系。如果你是屬于這種情況，那么就某些層面來看，你是在犧牲。 多數(shù)人從...
死亡期陷阱四：害怕改變，害怕向前 我們內(nèi)心有一個根深蒂固的心理，那就是人都會犯錯，所以我們害怕改變，害怕邁入人生的下一步。我們一直重復“老掉牙”...
【讀】：第十章-充分表達憤怒 【以】：我每次生氣，都是別人造成的，都是他們不好。當我想到是別人惹我生氣，我會特別憤怒。實際上我們生氣的原因在于想...
【讀】：聽到不中聽的話的四種選擇： 1、責備自己。 2、指責他人。 3、體會自己的感受和需要。 4、體會他人的感受和需要。 我們常常把不愉快的原...
【讀】： 非暴力溝通的第二個要素是感受，通過建立表達感受的詞匯表，我們可以更清楚的表達感受，從而使溝通更為順暢。在表達感受時，示弱，有助于解決沖...
【讀】： 如果我們只是試圖分析自己和別人的毛病，而不是用心傾聽自己，了解自己的需要，表達出自己的需要，那么就不能讓我們的內(nèi)心趨于平和。 【以】：...
讀：p119 愛自己 非暴力溝通最重要的應用也在于愛護自己，讓每個人的生命之花綻放。轉(zhuǎn)變自我評價，可以培養(yǎng)對自己的愛，學習正面的自我評價，讓選擇...
1、我從哪里了解課程 認識圈媽是15年開始的，剛開始只在q群潛水，沒有好好在群里學習，溝通。真正開始參加讀書會，是從幸?；丶业淖x書會開始的。一直...