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云璟的2026年1月和2月復盤1. 運動 - 8分 一月做到了每天早上都練氣功，2月有兩天沒有做到，因為那兩天實在太忙了沒有時間。2月開始也恢復了一周跑兩次步，然后也做了一 ...
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2019年易效能復訓踐行第一個月檢視不怕慢，只怕停 2019年4月16日剛好是易效能成人一階198期踐行一周年紀念。回想這一年自己的踐行情況，第一個90天做得很好，接下來第2個個9...
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2018年第一個90天易效能親子踐行總結(jié)2018年4月份我參加了易效能的成人時間管理課，同年5月份我?guī)Ц绺缟弦仔苡H子時間管理課。可能是我自己上易效能成人課時得到很大的啟發(fā)和震撼，我是...
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易效能第一個90天踐行總結(jié)我的3個標簽 1. 兩男娃（8歲+3歲）的媽 2. 致力教娃中文的馬來西亞人 3. 在投行工作的會計師 90天踐行目標 1. 運動健身，一周跑步...
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90日踐行期第11周檢視日期： 從 2018年6月25日到7月1日 只有感覺好才能做得好 表達情緒，而不是情緒表達 一、健康 繼續(xù)運動。這周跑步了兩次，在Kee...
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90日踐行期第十周檢視日期： 從 2018年6月18日到24日 只有感覺好才能做得好 一、健康 基本上已經(jīng)養(yǎng)成運動的習慣。這周跑步了兩次，在Keep上面做運動...
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90日踐行期第九周檢視日期： 從 2018年6月11日到17日 再美好的規(guī)劃不如一個糟糕的開始！ 每天使用1%的時間，進步1%，成為1%的人！ 一、健康 這...
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90日踐行期第八周檢視本周溫馨時刻及點滴成果 一、家庭 周日帶哥哥和弟弟去看London Philarmonic Orchestra 的兒童音樂演奏會，也去了易效能親...
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90日踐行期第七周檢視本周溫馨時刻及點滴成果 一、家庭 今次期中假去海邊玩了兩次，彌補這次沒有度假去玩的遺憾。哥哥弟弟兩人都玩得很開心，可以在自己夢想版上列的“每個季...