1. 運(yùn)動(dòng) - 8分 一月做到了每天早上都練氣功，2月有兩天沒有做到，因?yàn)槟莾商鞂?shí)在太忙了沒有時(shí)間。2月開始也恢復(fù)了一周跑兩次步，然后也做了一 - 次擼鐵。 3月的計(jì)劃： *...
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云璟的2026年1月和2月復(fù)盤 -
“憑啥要記過處分?我不服!”正在杭州認(rèn)真上課，手機(jī)振動(dòng)，低頭一看，兒子班主任電話——完了，準(zhǔn)沒好事…… “蔣老師我跟你說個(gè)事啊，這次乙丁犯的事有點(diǎn)大，我兜不住了……關(guān)鍵是那小子他態(tài)度非常惡劣，堅(jiān)決不認(rèn)錯(cuò)...
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2019年易效能復(fù)訓(xùn)踐行第一個(gè)月檢視不怕慢，只怕停 2019年4月16日剛好是易效能成人一階198期踐行一周年紀(jì)念?；叵脒@一年自己的踐行情況，第一個(gè)90天做得很好，接下來第2個(gè)個(gè)90天就下滑了，然后就反反復(fù)復(fù)有...
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【學(xué)習(xí)&思考】3F傾聽在親子溝通中的應(yīng)用
最近學(xué)習(xí)的3F傾聽系統(tǒng)（Fact、Feel、Focus）對(duì)我?guī)椭艽蟆?故，梳理之，分享之。 3F傾聽模型要幫助我們解決聽什么？1、聽出事實(shí)2、聽出感受3、聽出意圖 3F傾聽...
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“我要退學(xué)!”???——師生關(guān)系建立篇（一）青春期是一個(gè)孩子從自然人成為社會(huì)人的過渡時(shí)期，是一個(gè)情緒波動(dòng)特別巨大的特殊時(shí)期,又是一個(gè)特別在乎同伴評(píng)價(jià)的特殊年齡段,這個(gè)期間的師生關(guān)系、親子關(guān)系、同學(xué)關(guān)系甚至異性關(guān)系，都是...
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終于離開“王者毒藥”王者榮耀于我的家庭，猶如毒藥般的存在，不記得從何時(shí)起，這款網(wǎng)絡(luò)游戲就像澈流行性感冒一樣，在全國迅速興起，從大人到小孩，從家里到外面，無處不在。我的兒子也是玩者中的一員。 現(xiàn)在...
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超90天踐行總結(jié)檢視?（12/07/2018-12/10/2018）90天踐行總結(jié)- 超 首先三個(gè)標(biāo)簽介紹自己：超 1. 五歲女孩的媽媽 2. 全職交通顧問，有夢(mèng)想的人 3. 易效能的終身踐行者 倏忽90天匆匆而過，初見葉老師和現(xiàn)在已經(jīng)很親密...
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【育兒手記】四個(gè)面包的故事
自從給孩子朗讀了一次育兒手記，他就希望經(jīng)常聽到我寫的故事。也正因?yàn)榇?，這份“手記”成了我和孩子之間的“貴人”。讓我們的鏈接多了一條“通道”。 下面這篇故事發(fā)生在一周前。 周三...
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2018年第一個(gè)90天易效能親子踐行總結(jié)2018年4月份我參加了易效能的成人時(shí)間管理課，同年5月份我?guī)Ц绺缟弦仔苡H子時(shí)間管理課?？赡苁俏易约荷弦仔艹扇苏n時(shí)得到很大的啟發(fā)和震撼，我是希望課程對(duì)哥哥會(huì)有同樣的影響。...
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易效能208期倫敦首次線下聚會(huì)記錄 12/08/2018易效能208期倫敦線下聚會(huì) 會(huì)議時(shí)間：2018年8月12號(hào)10：00－14：00 會(huì)議地點(diǎn)：TEA LIFE ,21 Museum street, London 參會(huì)人員：總...
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你踐行得真好啊！很羨慕你們線下聚會(huì)辦得這么成功！
以前的A組線下聚會(huì)總是各種原因辦不起來
可以麻煩你推薦一下哪10部兒童勵(lì)志電影嗎？
第一個(gè)月檢視
月檢視2018年8月14日星期二 沒有反思的人生不值得過。 - 蘇格拉底 自從加入易效能時(shí)間管理學(xué)習(xí)參與踐行一晃到寫月檢視的日子了。在寫月檢視之前，我用三個(gè)標(biāo)簽重塑一下自己：...
