發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：遼寧
-
學(xué)會(huì)運(yùn)用人類的終極能力——元認(rèn)知。
如果沒(méi)有元認(rèn)知，我們將不能自稱為“人”；如果元認(rèn)知能力不強(qiáng)，我們也很難從人群中脫穎而出。元認(rèn)知能力如此重要，以至于被稱為人類的終極能力。元認(rèn)知能...
-
行動(dòng)力不足的真正原因
要想認(rèn)知清晰，情緒平和，我們必須行動(dòng)堅(jiān)定。 很多人把行動(dòng)力不足的原因歸結(jié)為環(huán)境干擾或是意志力弱，其實(shí)，行動(dòng)力不足的真正原因是選擇模糊。 所謂選擇...
-
如何消除模糊，擺脫情緒的影響？
#認(rèn)知覺(jué)醒@一張導(dǎo)圖勝千言 當(dāng)我們感覺(jué)到心里有一種說(shuō)不清、道不明的難受的感覺(jué)時(shí)，趕緊坐下來(lái)，向自己提問(wèn)： ·到底是什么讓自己煩躁不安？是上臺(tái)演講...
-
2019年度檢視模版第一部分：細(xì)數(shù)成果。 第二部分：提煉年度十大成果1、關(guān)注健康，保證睡眠8小時(shí)以上、每周運(yùn)動(dòng)和中醫(yī)調(diào)理3次以上。帶動(dòng)孩子每天運(yùn)動(dòng)。2、體重曾經(jīng)減了...
-
易效能九段課程思維導(dǎo)圖筆記1段 【一事】?jī)?yōu)秀就是先做好一件重要的事 2段【一日】一招就能獲得16倍效能提升？ 4段【2周】不看他的時(shí)間管理清單，你根本不知道你輸在哪里 8...
-
小學(xué)生的青蛙池為什么要吃青蛙 世界著名的管理學(xué)大師彼得·德魯克說(shuō)我們要把盡可能多時(shí)間“全神貫注地完成重要的事情”； 史蒂芬·科維博士也說(shuō)高效能人士的重要習(xí)慣之...
-
好好做飯、好好吃飯，做個(gè)幸福的人（第二個(gè)30天）寫在初始 為了孩子的健康、為了給孩子樹(shù)立一個(gè)做事情努力而極致的榜樣，將認(rèn)真做飯進(jìn)行到底！ 寫在30天后 總結(jié)這30天，體驗(yàn)到了做飯的樂(lè)趣，同樣的...
-
好好做飯、好好吃飯，做個(gè)幸福的人（第一個(gè)30天）2019年春節(jié)過(guò)后，雛鷹計(jì)劃6.0啟動(dòng)了新的90天踐行。我浸在易效能已經(jīng)2年多，越踐行越覺(jué)得吃好、睡好的重要性，吃好了睡好了才有力氣運(yùn)動(dòng)、有精神...
-
清單——讓孩子生活自動(dòng)化清單的好處 1、清單可以防止忙亂、減輕焦慮 家有小孩子，你是不是經(jīng)常感覺(jué)有好多事情要做、有好多話要囑咐孩子？忙不過(guò)來(lái)讓人焦慮、重復(fù)說(shuō)話令人煩躁。...