發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江蘇
-
2019-04-05膝蓋受傷繼續(xù)休息
Miracle Morning第20天，休息中。
-
繼續(xù)調(diào)整（X）
Miracle Morning第19天，右膝蓋疼痛，未晨跑。
-
安全第一Miracle Morning第18天，調(diào)整，右膝蓋持續(xù)疼，先熱身，然后環(huán)湖走4Km, 完事做拉伸，感覺(jué)還不錯(cuò)。
-
調(diào)整
Miracle Morning第17天，調(diào)整，右膝蓋，左腳跟兒疼痛，停跑一天，明天繼續(xù)。
-
享受陽(yáng)光
Miracle Morning第16天，順利完成繞湖跑5.0km，完成拉伸訓(xùn)練。
-
繼續(xù)努力，不給自己停下的理由
Miracle Morning第15天，順利完成繞湖跑5.0km，完成部分拉伸訓(xùn)練。
-
尋聽書的建議
Miracle Morning第14天，順利完成繞湖跑5.0km，感覺(jué)有點(diǎn)累。 不知道聽書的效果如何？哪位大咖能給點(diǎn)建議？
-
兩面
Miracle Morning第13天，順利完成繞湖跑5.0km。 討厭Americanos,讓我的簽證遲遲沒(méi)有消息，感謝Americanos，...
-
力挽狂瀾
Miracle Morning第12天，順利繞湖跑5.0km，用時(shí)30分鐘。 現(xiàn)在網(wǎng)上比較火的電影的電影貌似是相聲演員于謙的《老師好》，口碑不錯(cuò)...