發(fā)簡信
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最近的生意讓我有很大的挫敗和無力感，始終提不起來的營業(yè)額使人心灰意冷，雖然今天下定了決心要在集漁呆到晚上，但處在當(dāng)中依然心慌意亂。從5點到6點，...
難怪之前聽過這樣一句話，當(dāng)你覺得過不去的時候，睡一覺再說。經(jīng)過一晚，感覺好了一點，盡管不是太多。甚至已經(jīng)不是那么篤定的想要分開了。 但是起床沒多...
又下載了簡書，是因為想記錄自己的心路歷程，也為了提升自己的寫作能力。 從前兩天開始，我突然冒出了一個行為，跳出自我看看現(xiàn)在正在做著或者想著其他事...
不知不覺自控力school就來到了22天，在這22天里面，我深深地體會到了自己自控力的提高。 第一是不再那么沖動了。遇到事情的時候，我不會急著去...
壓抑人的本能時，就會產(chǎn)生這種諷刺性反彈效應(yīng)。 越是自控越是對抗的原因是，他們限制了自身情感的宣泄口，一旦感情宣泄了，渠道通暢了，你原本想要限制的...
不知不覺就已經(jīng)到了第三次復(fù)盤。 在這一周里面，我首先知道了我的千年之謎，為什么運動會讓人快樂，因為會產(chǎn)生血清素等化學(xué)物質(zhì)。然后還明白了“恐懼”會...
轉(zhuǎn)眼自控力社群就已經(jīng)20天了，過去的20天我和我同桌一起，相互鼓勵、相互加油、相互幫助，準(zhǔn)確地說，是她幫助我多一點，這樣子走過了這20天。所以我...
這一章告訴了我：給自己一個榜樣，讓自己想放棄的時候有一個精神的力量。 當(dāng)我們置身于所謂的社會規(guī)范中，受到周圍人的影響，可能很難改變，甚至認(rèn)識到問...
我想每個人都有過這樣的經(jīng)歷，和別人理論甚至是吵架過后往往會后悔，該說的話沒有說出口，不該說的又說了太多。我想，今天的作業(yè)應(yīng)該就是把這樣一個局面重...