1、早起早睡！寧愿早上4點(diǎn)起床，也不要11點(diǎn)后睡覺(jué)。筆者都是晚上11點(diǎn)前就上床睡覺(jué)了，早上5點(diǎn)起床看會(huì)兒書(shū)，早上看書(shū)的效率特別高，周?chē)馨察o。 2、每天吃一個(gè)蘋(píng)果，雖然做不到...
發(fā)簡(jiǎn)信
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親測(cè)有效的15個(gè)小習(xí)慣
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告別平庸的15個(gè)小方法1.每天堅(jiān)持讀書(shū)一個(gè)小時(shí)。 2.堅(jiān)持提升自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，爭(zhēng)取成為某個(gè)領(lǐng)域的權(quán)威。 3.先從形象上改變自己，提升自己的自信心。 4.不要吝惜自己的贊美聲和掌聲。 5.向優(yōu)秀的人...
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你若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)
1.每天堅(jiān)持10點(diǎn)前睡覺(jué)，5:30起。 2.睡前一定要喝一杯水，早起也要喝一杯水； 3.堅(jiān)持每周看一本書(shū)。無(wú)論是電子書(shū)紙質(zhì)書(shū)。 4.不沉迷于手機(jī)，睡覺(jué)前把手機(jī)放在夠不到的地方...
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你永遠(yuǎn)不會(huì)知道別人有多努力01 六一兒童節(jié)那天心血來(lái)潮去逛了一圈購(gòu)書(shū)中心，為什么說(shuō)是心血來(lái)潮呢？哈哈，想不到吧，就是陪兒子去看圖書(shū)的！真的是很久很久沒(méi)去過(guò)書(shū)店，因?yàn)閯偤檬枪?jié)假日，人非常多，男女老少，站...
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沒(méi)有人，在年少時(shí)想成為一個(gè)普通人。沒(méi)有人，在年少時(shí)想成為一個(gè)普通人。 最近，一則衡水中學(xué)學(xué)霸的演講視頻，在B站的熱門(mén)排行榜里，登上了第一！ 面對(duì)數(shù)千名同學(xué)，在禮堂上，他朝氣蓬勃地講述著自己對(duì)這個(gè)世界的憧憬，對(duì)...
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李佳琦5小時(shí)賺353萬(wàn)：上天不會(huì)辜負(fù)任何一個(gè)拼盡全力的人
1 要說(shuō)2019年抖音上最火的主播是誰(shuí)，非李佳琦莫屬。 他被稱(chēng)為口紅一哥，15分鐘就賣(mài)掉了15000支口紅；5個(gè)小時(shí)就斬獲了353萬(wàn)營(yíng)業(yè)額，憑著一句“Ohmy god！”就能...
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如何做一個(gè)精致的女生
1.多喝水（蜂蜜水，鹽水）最好溫水 2.少喝碳酸飲料（糖分真的蠻高） 3.少喝酸奶（一開(kāi)始覺(jué)得喝酸奶能減肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翹二郎腿（脂肪會(huì)堆積，而且腿型不好看）...
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認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，是一個(gè)人真正成熟的開(kāi)始最近朋友推薦了《把時(shí)間當(dāng)作朋友》，告訴我這是本時(shí)間管理方面的書(shū)，趁著假期我認(rèn)認(rèn)真真看了兩遍，看第一遍的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)它和其他寫(xiě)時(shí)間管理的書(shū)大不同，作者沒(méi)有給你介紹時(shí)間管理方面的技...
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女生手機(jī)里必備的五款A(yù)pp給大家推薦幾款女生在生活中超級(jí)實(shí)用的app 1.clue (生理周期記錄軟件) 小仙女必備?。? 強(qiáng)烈推薦?。?！ 這款軟件使用時(shí)間越長(zhǎng)得出的結(jié)論越準(zhǔn)確。對(duì)于婦科癥狀的...
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堅(jiān)持5點(diǎn)早起11年，讓我發(fā)生了哪些改變？你好，我是海長(zhǎng)江，一名極致自律者，今天是我連續(xù)5點(diǎn)早起的第3810天，今天想和你分享這11年來(lái)我的早起心得。 早起對(duì)我來(lái)說(shuō)是一件很簡(jiǎn)單的事，所以說(shuō)談不上堅(jiān)持，而是一種條件反射...
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原來(lái)不露聲色才是最高級(jí)的努力愿未來(lái)可期， 愿你能成為自己想成為的樣子～ ? 考研名單公布的那陣子，在票圈看到了一個(gè)相熟的學(xué)姐發(fā)的一條信息，“成功上岸”。 特別直白的四個(gè)字，卻一筆道過(guò)了所有的前因后果。 ...
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你永遠(yuǎn)也舍不得卸載的app之前一篇寫(xiě)的是學(xué)習(xí)語(yǔ)言的app推薦，好久了也沒(méi)有收到一個(gè)贊，本來(lái)都灰心了，過(guò)去幾個(gè)月一打開(kāi)就有了突然的驚喜，一下就有了動(dòng)力，這次來(lái)更新一下我自己用的不舍得卸載的有趣的app。...
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如何快速增加自己的知識(shí)儲(chǔ)備！
相信有90%以上的讀者，在拿到一本書(shū)之后，會(huì)從目錄、序言開(kāi)始，讀到最后一章。 我并不否認(rèn)這種方法的正確性，但是又我們不得不承認(rèn)：它太低效了。 其實(shí)，很多寫(xiě)過(guò)書(shū)的人都知道，一本...
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46歲蘇有朋近照刷屏：運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)，十年后差距到底有多大？
文 |末日之歌來(lái)源 | 讀者（ID：duzheweixin） 前幾天，剛剛參加完同學(xué)會(huì)的朋友對(duì)我感慨： 歲月真是一把殺豬刀，當(dāng)時(shí)那些白衣翩翩的少年，人到中年，一個(gè)個(gè)都發(fā)了福，...