發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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開始休產(chǎn)假了
2021年7月8號(hào)，北京最后一次產(chǎn)檢，做了好多項(xiàng)目評(píng)估寶寶的順產(chǎn)條件，好在胎位正，無臍帶繞頸，骨盆條件良好，除了寶寶體重超跑，最后三周要嚴(yán)格控制...
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6月月計(jì)劃
一、減肥計(jì)劃 1. 目標(biāo) 6月1日體重：69kg目標(biāo)體重：65kg-62kg 2. 飲食 三餐有青菜 每周有水果 蛋白質(zhì)：豆腐、雞肉、蝦仁、魚肉...
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2020年待閱讀清單
幸福的方法 幸福不是一種狀態(tài)，而是一種能力。幸福的反面不是痛苦，而是麻木，是失去了感受幸福的能力。 自卑與超越 自卑是前進(jìn)的動(dòng)力，用正確的方法超...
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讓幸福感提升的6個(gè)好習(xí)慣
心情不好時(shí)，就收拾一下自己的房間。在整理的過程中，就會(huì)慢慢覺得心情沒有那么差了。尤其是整理完以后，看著整潔的環(huán)境，馬上就會(huì)覺得生活充滿了希望。 ...
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我的早睡早起的可行性研究報(bào)告
疫情期間，一個(gè)人呆在家，整個(gè)人都陷入一種失序的狀態(tài)，晚上刷視頻到四五點(diǎn)，早上睜眼就十一二點(diǎn)，渾渾噩噩，不知今夕何夕。 然后2月29日，一消成績(jī)出...
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2019個(gè)人年終總結(jié)-打臉一年又一年，而今邁步從頭越
又是打臉的一年，年初立的FLAG在北京冬日零下N°中瑟瑟發(fā)抖，一如被生活爆錘幾番躲在角落瑟瑟發(fā)抖的我，還有隱約的聲音在茍延殘喘：“我要減肥……我...
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核心力量鍛煉
核心力量鍛煉 包含： 腹直?。ǜ共考∪猓└箼M肌（腹部肌肉）多裂?。ū巢考∪猓└箖?nèi)斜肌和腹外斜?。ǜ共考∪猓┭郊。ㄏ卤巢考∪猓┴Q脊肌（背部肌肉）...
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Excel常用公式1. 循環(huán)=IFERROR(VLOOKUP(B2,$C$2:$D$12,2,FALSE),"") 需求：在下表中，如果B列（外協(xié)對(duì)應(yīng)姓名）等于C...