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  • 開始休產(chǎn)假了

    2021年7月8號(hào),北京最后一次產(chǎn)檢,做了好多項(xiàng)目評(píng)估寶寶的順產(chǎn)條件,好在胎位正,無(wú)臍帶繞頸,骨盆條件良好,除了寶寶體重超跑,最后三周要嚴(yán)格控制飲食,加強(qiáng)鍛煉了,準(zhǔn)備做個(gè)順產(chǎn)...

  • 6月月計(jì)劃

    一、減肥計(jì)劃 1. 目標(biāo) 6月1日體重:69kg目標(biāo)體重:65kg-62kg 2. 飲食 三餐有青菜 每周有水果 蛋白質(zhì):豆腐、雞肉、蝦仁、魚肉 粗糧:紅薯,玉米 3、運(yùn)動(dòng) ...

  • 2020年待閱讀清單

    幸福的方法 幸福不是一種狀態(tài),而是一種能力。幸福的反面不是痛苦,而是麻木,是失去了感受幸福的能力。 自卑與超越 自卑是前進(jìn)的動(dòng)力,用正確的方法超越自卑。孩子做正確的事時(shí),給予...

  • 讓幸福感提升的6個(gè)好習(xí)慣

    心情不好時(shí),就收拾一下自己的房間。在整理的過(guò)程中,就會(huì)慢慢覺(jué)得心情沒(méi)有那么差了。尤其是整理完以后,看著整潔的環(huán)境,馬上就會(huì)覺(jué)得生活充滿了希望。 不把手機(jī)帶到床上,這個(gè)習(xí)慣我用...

  • 我的早睡早起的可行性研究報(bào)告

    疫情期間,一個(gè)人呆在家,整個(gè)人都陷入一種失序的狀態(tài),晚上刷視頻到四五點(diǎn),早上睜眼就十一二點(diǎn),渾渾噩噩,不知今夕何夕。 然后2月29日,一消成績(jī)出來(lái)了,果然一門沒(méi)過(guò),有點(diǎn)塵埃落...

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    怎樣輕松做到自律?這是我見(jiàn)過(guò)最好的答案

    在我的上一篇文章《每天堅(jiān)持做這4件事,你的人生怎能不開掛?》中,有不少簡(jiǎn)友評(píng)論說(shuō)很想擁有自律的生活,但是做到自律挺難。今天的內(nèi)容特別給大家分享自律的正確姿勢(shì)。 想過(guò)早睡早起的...

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