在我的上一篇文章《每天堅(jiān)持做這4件事,你的人生怎能不開掛?》中,有不少簡(jiǎn)友評(píng)論說很想擁有自律的生活,但是做到自律挺難。今天的內(nèi)容特別給大家分享自律的正確姿勢(shì)。 想過早睡早起的...
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在我的上一篇文章《每天堅(jiān)持做這4件事,你的人生怎能不開掛?》中,有不少簡(jiǎn)友評(píng)論說很想擁有自律的生活,但是做到自律挺難。今天的內(nèi)容特別給大家分享自律的正確姿勢(shì)。 想過早睡早起的...
【1】你背不下來的書,總有人能背下來,你做不出來的題,總有人能做出來,你愿意拖到明天的事,總有人今天努力做完,那么不好意思,你想去的學(xué)校也只能別人去了,你想過的人生也只能別人...
今天起,我每周會(huì)為大家獻(xiàn)上一份健身計(jì)劃,從零開始一步步帶你們走向好身材。這不是一份速效計(jì)劃,而是養(yǎng)成計(jì)劃,使運(yùn)動(dòng)成為你生活的一部分。 每周的計(jì)劃我會(huì)分成一周小百科,一周訓(xùn)練計(jì)...
4月份的時(shí)候,我在手賬上開始自己畫小日歷,用打卡的方式記錄自己每天的運(yùn)動(dòng),一次運(yùn)動(dòng)不少于25分鐘,否則將不具備打卡資格。我堅(jiān)信,只要堅(jiān)持21天,我就會(huì)養(yǎng)成哪天不運(yùn)動(dòng)就會(huì)渾身難...