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學習筆記-時間管理-04
看似很忙很努力，其實都是做一些無用功————把所有事情都存放在大腦中 解決辦法——下載你的想法——清單思維 ●一有想法立刻記錄下來——因為過一會...
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關于驅蚊和蚊蟲的科普文章
兒童驅蚊室內首選【紗窗】和【蚊帳】，外出則需要選擇【驅蚊劑】 美國市場上的驅蚊劑主要還是避蚊胺（DEET），它用于驅蚊已經(jīng)有60 年歷史，是研究...
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學習筆記-時間管理-03提高睡眠質量的神奇術——R90睡眠法 陽光是最好的喚醒實物！陽光中的藍光有抑制褪黑素，激活睪酮的作 誤解——每天必須睡足8小時 應該用一周的睡眠...
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關于戒奶
問題 什么時候是斷奶的合適時機？ 斷奶會讓媽媽和孩子感到不適嗎？ 怎樣避免脹奶？ 美國兒科學會建議：●在嬰兒出生6個月內采用“純母乳喂養(yǎng)”，不添...
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學習筆記-時間管理-02自己想早起，但是起不來，很絕望 堅持了幾天，難以為繼就放棄了 起床后睡回籠覺 多數(shù)是起床后不知道干什么。 把想做的事情列一個清單，選擇幾件在早上...
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學習筆記-時間管理-01
為什么要學時間管理 通過事先規(guī)劃與運用一些方法技巧工具對時間精力有限的規(guī)劃與應用，從而實現(xiàn)個人或組織的實現(xiàn)目標的過程 時間管理的本質是什么 擺脫...