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42天瘦身挑戰(zhàn)（六）今天起床體重是64.4。 我看到群里的喜報(bào)官催促大家報(bào)減重?cái)?shù)字，我一直沒(méi)有上報(bào)。群里有的朋友幾天減了2斤，三斤，還有6斤多的。我默默估算了一下，...
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42天瘦身挑戰(zhàn)（五）
今天是瘦身挑戰(zhàn)的第四天，我現(xiàn)在最期待的就是起床后的稱重?？粗刻祗w重?cái)?shù)字都在遞減，沒(méi)有比這更具有激勵(lì)作用了。同時(shí)，在我的帶動(dòng)下，老公和孩子每天也...
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42天瘦身挑戰(zhàn)（四）
隨著瘦身的繼續(xù)，我堅(jiān)持把飯量減半。我家老公負(fù)責(zé)掌勺，根據(jù)每天大家的需求，做飯的量也在減少。 吃飯時(shí)，我提醒自己，要慢慢吃，時(shí)時(shí)體會(huì)味蕾與食材的碰...
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42天瘦身挑戰(zhàn)（三）
這幾天家里的話題似乎都離不開瘦身。 開始瘦身后，孩子看到我每一餐都用小盤把需要吃的菜分出來(lái)，感到這樣很合理，他也拿一個(gè)小盤撥出自己要吃的菜。這樣...
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42天瘦身挑戰(zhàn)（二）昨晚，為了準(zhǔn)確知道自己多背負(fù)了多少的重量，我計(jì)算出自己超標(biāo)20斤，然后稱了20斤的書本。我看著一摞與我的超標(biāo)體重等重的書本，體會(huì)我的...
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42天瘦身挑戰(zhàn)（一）
聽劉姥姥說(shuō)，我生下來(lái)八斤半。 從小到大，沒(méi)有人說(shuō)我瘦，上大學(xué)時(shí)還被教導(dǎo)員的6歲兒子用四川話笑我是個(gè)“胖娃兒”。當(dāng)時(shí)我還是18歲的少女。不過(guò)就算被...
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洛陽(yáng)市心理咨詢師大漠我是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師大漠，因?yàn)閺男∩L(zhǎng)在戈壁軍營(yíng)，大漠的浩瀚與寬廣將永遠(yuǎn)融入我的生命。 我從2012年開始接觸心理學(xué)，2014...
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許你一春暖陽(yáng)2018年1月2日，幸福家種子師資家庭教育講師培養(yǎng)計(jì)劃華東區(qū)總監(jiān)隋春陽(yáng)老師，來(lái)到了洛陽(yáng)市高新區(qū)第二實(shí)驗(yàn)學(xué)校，給教師們烹制了一場(chǎng)心靈盛宴---如何...
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一百個(gè)人心中有一百副塔羅
文 郭燕 什么是塔羅？為什么有人說(shuō)塔羅是用來(lái)占卜的？為什么人們接觸塔羅后，第一反應(yīng)是：“好神奇！” 塔羅究竟能讓我們感受到什么? 帶著種...