發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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松弛感
女性已經(jīng)心理到身體都全面覺醒 什么鬼恨天高，緊身褲，超短褲，全部丟一邊 老娘怎么舒服怎么來
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命真好
我經(jīng)常想，我咋命這么好 爸媽這么好 從小踐行鼓勵(lì)式教育，讓我在學(xué)霸路上不能自拔 結(jié)婚沒要彩禮，倒貼一套房首付 只要我需要錢，只要開口就打過來 每...
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你擁有什么
如果我問你，你擁有什么，你會(huì)說什么？ 我想你的第一反應(yīng)是：我有多少儲(chǔ)蓄，多少房產(chǎn)，多少股票基金。 這些是你擁有的物質(zhì)資產(chǎn)。 你還有一半很重要的資...
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動(dòng)到停不下來堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有半年了，基本上只要不是日程太滿，都會(huì)每天保持運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，運(yùn)動(dòng)的形式不限，跳操，散步，慢跑都有。 一開始，就是因?yàn)橛悬c(diǎn)無(wú)聊，跳一跳...
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我的身高迷思早上出門散步，久違的陽(yáng)光撒下來，腦子里冒出一句話 “美好的一天從大長(zhǎng)腿開始” 邁著我六親不認(rèn)的步伐，內(nèi)心樂了起來 鞋子，是我非常重要的戰(zhàn)略伙伴 ...
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打開心智
第三章 如何長(zhǎng)期堅(jiān)持做一件事 大腦不能接受過于大的干擾，好的習(xí)慣要慢慢養(yǎng)成，在不斷的自我正反饋中，慢慢固化下來。 在舊習(xí)慣里觸發(fā)新習(xí)慣。 1，打...
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打開心智
第二章、掌控情緒，和情緒做朋友 憤怒，恐懼，焦慮三種負(fù)面情緒的生理基礎(chǔ)是大腦里的杏仁核和前額葉通路。鍛煉前額葉，抑制杏仁核，減少負(fù)面情緒困擾。 ...
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打開心智
第一章讀書筆記 大腦的底層原理 1、節(jié)能 大腦天性是懶惰的。 大腦有兩套系統(tǒng)，一套是自動(dòng)加工系統(tǒng)。憑借經(jīng)驗(yàn)，直覺，快速?zèng)Q策的。一套是控制加工系統(tǒng)...