發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
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佛學(xué)中的心理療法——正念(三)
前面我們已經(jīng)提到過(guò)，在佛學(xué)中“四念處”很受推崇，是諸法的核心綱領(lǐng)，被稱為“一切法”。佛教中的五蘊(yùn)、四諦、十二緣起等諸多教法都可以從四念處的角...
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佛學(xué)中的心理療法——正念(二)
“念”的四個(gè)對(duì)象 關(guān)于正念的由來(lái)，佛經(jīng)中是這樣的記載的: 佛陀在菩提樹(shù)下悟道之后，開(kāi)悟眾生說(shuō)“為凈眾生，為除悲愁，為減苦憂，為得圣道，為證涅...
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佛學(xué)中的心理療法——正念(一):
正念修習(xí)本為佛學(xué)的根基之一。然而當(dāng)它和西方心理學(xué)結(jié)合之后，就被相當(dāng)多的人視為精神體操，在當(dāng)今的社會(huì)越來(lái)越受到推崇。本文以及后續(xù)文章將向讀者介...
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正念禪修準(zhǔn)備
世間萬(wàn)物，很少有像“正念”這樣如此基礎(chǔ)和簡(jiǎn)單，卻難以用語(yǔ)言和授課去清晰地表達(dá)的事物了。正念的本源十分簡(jiǎn)單，只需要你靜默端坐，全身心地感知自己...
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來(lái)，加入我們，開(kāi)始正念冥想吧？
2002年，美國(guó)威斯康星大學(xué)，在心理學(xué)教授理查德?戴維森主持的快樂(lè)指數(shù)實(shí)驗(yàn)研究中，一件世人震驚的事情發(fā)生了。藏傳佛教大師明就仁波切在禪定狀態(tài)...
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認(rèn)知與現(xiàn)實(shí)（二）:現(xiàn)實(shí)的特性
在前一篇文章中，我講了自己對(duì)現(xiàn)實(shí)的理解。我認(rèn)為，現(xiàn)實(shí)本質(zhì)是我們?nèi)祟愑脻撘庾R(shí)和意識(shí)過(guò)濾選擇后的信息。而人類的潛意識(shí)和意識(shí)如何過(guò)濾和選擇這些信息，到...
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認(rèn)知與現(xiàn)實(shí)（一）:頭腦里的濾波器
玩過(guò)電腦的人都知道，電腦里的各種文件的大小是不一樣的。文稿和書(shū)籍文件的大小以KB為單位來(lái)計(jì)量，圖片和音頻以MB，而一兩小時(shí)的高清視頻就龐大到以G...
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真愛(ài)自己
人生苦難重重，這真是偉大的真理。這是通俗心理學(xué)名作《少有人走的路》中劈頭第一句。佛陀也說(shuō)，人生來(lái)就有七苦。事實(shí)上，我們每個(gè)人都在用自己的經(jīng)歷驗(yàn)證...
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健康情緒消除疾病——《每天快樂(lè)一點(diǎn)點(diǎn)》讀書(shū)筆記最近看了《每天快樂(lè)一點(diǎn)點(diǎn)》這本書(shū)。作者是美國(guó)的約翰·辛德勒。主要講述人的疾病與心理情緒的關(guān)系，并指導(dǎo)讀者如何保持健康的情緒，快樂(lè)過(guò)好每一天。這是...