發(fā)簡信
IP屬地：重慶
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大小臉矯正
一、下巴推正法 把手掌放在臉歪的一側(cè)，張嘴的時(shí)候手不發(fā)力，閉嘴的時(shí)候手掌輕輕發(fā)力，把臉推向歪掉的一側(cè)，使臉部回正。一組20次，做3組。 二、咬合...
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完美腹肌訓(xùn)練一、卷腹 動(dòng)作要領(lǐng)：仰臥，雙腿彎舉，雙手交叉抱于胸前，做卷腹。注意腰部不要抬起。頂峰保持一秒。 呼吸法則：躺下時(shí)吸氣，起身時(shí)呼氣。 訓(xùn)練數(shù)量：一...
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瘦子最實(shí)用的健身方案，告別瘦弱?。?！一、【肩膀練寬】 1.啞鈴、彈力繩側(cè)平舉（或單臂轉(zhuǎn)體） 剛開始每周2~3次，15個(gè)一組，做四組 動(dòng)作要領(lǐng)：①選擇可以做12~20次的重量 ②手...
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古風(fēng)寄語
1.龍潛于淵，于風(fēng)暴中咆哮；三尺長劍，于黑夜間出鞘?！肚貢r(shí)明月之滄海橫流第十五集潛蛟出淵》
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語言描寫
1.她用言辭剜刺人心，削得玲瓏剔透，卻沒有一滴血?！肚貢r(shí)明月之滄海橫流第三集》
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感悟心語
1.身不由己的奴隸，只有夢(mèng)是自由的，哪怕是噩夢(mèng)。——《秦時(shí)明月之滄海橫流第一集》 2.所有故事都被埋在時(shí)間的廢墟下，不過不用太急。當(dāng)一切故事被重...
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別從我的身體開始！愛我
有一個(gè)女孩兒的故事，開場令我覺得震撼。 “有一個(gè)愛我的男人，從外地給我打來電話，說想要我一夜的激情和時(shí)間。我想，我成為如今的不單...
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嗜好我以為 能等到 你回復(fù)的 訊號(hào) 接到消息通知 都會(huì)激動(dòng)到 看到不是你的 心里卻只?？帐?我越是等 卻越是等不到 在喧囂的人潮 思念一旦叫囂 心就...
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愛過描寫情歌的那么多 卻沒有一首屬于 你我 于是我落筆寫下 這樣一首歌 一首記敘故事的 你和我 你是受傷的 金牛座 在窗邊沙發(fā)里吞云吐霧自嘲...