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做為教練的我們只有通過(guò)自我精準(zhǔn)訓(xùn)練，能準(zhǔn)確識(shí)別學(xué)員訓(xùn)練中所能出現(xiàn)的錯(cuò)誤才能做好教學(xué) 做為教練不僅僅是幫會(huì)員精準(zhǔn)練習(xí)，更要有讓會(huì)員可以獨(dú)立完成動(dòng)作...
上午復(fù)習(xí)熱身后胸部，在老師引導(dǎo)下清晰明確的發(fā)力練習(xí) 下午小狐老師的公益課教會(huì)我們?nèi)绾稳ド虾霉嬲n流程 課堂目標(biāo)、男女性差異、肌肉特點(diǎn)，實(shí)操課堂方...
上午實(shí)操練習(xí)羅馬尼亞硬拉遞減模型,剛開(kāi)始一直沒(méi)找到感覺(jué)，腰部有代償，小邱老師不斷幫忙找發(fā)力點(diǎn)，后面才有感覺(jué)，真真體會(huì)到作為老師要會(huì)觀(guān)察，判斷，和...
上午的臀課方案老師先自己做方案，后面老師幫助縷思路，按照老師給的框架制定方案就是安全高效的， 下午的瑜伽私教課可以這么上，原來(lái)一節(jié)課一個(gè)體式也可...
實(shí)操考試先給大家量了原始臀圍，為對(duì)比做準(zhǔn)備，熱身后學(xué)習(xí)運(yùn)用模型練習(xí)臀部，讓臀部充血 練習(xí)之前做了熱身，老師先給學(xué)員強(qiáng)調(diào)了練習(xí)后的變化，讓大家有畫(huà)...
上午學(xué)習(xí)靜態(tài)動(dòng)態(tài)評(píng)估，讓我對(duì)身體對(duì)以后學(xué)員身體的評(píng)估有了一系列的判定，并根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容告訴如何改善體態(tài) 進(jìn)階方案以及訓(xùn)練模型的學(xué)習(xí)讓學(xué)員的實(shí)操操作...
學(xué)習(xí)新動(dòng)作前老師先幫助大家梳理新動(dòng)作本堂的要點(diǎn)，告訴學(xué)員頸椎，異狀肩胛，脊柱側(cè)彎，膝蓋有積液不做哈克動(dòng)作 告訴男性女性練習(xí)差異，預(yù)知?jiǎng)幼魑ｋU(xiǎn)信號(hào)...
一周時(shí)間真的很快 一周學(xué)習(xí)到了很多內(nèi)容，更多的是學(xué)到了怎么從老師角度，生意觀(guān)念看教學(xué) 首先我們都不是單純的老師，所以更應(yīng)該學(xué)會(huì)把會(huì)的內(nèi)容更好的呈...
引導(dǎo)比技術(shù)重要 我們要學(xué)會(huì)呈現(xiàn)，把學(xué)到的知識(shí)輸出，抓住心里訴求講出對(duì)應(yīng)顧客想聽(tīng)到的話(huà) 下午練習(xí)臀老師先調(diào)動(dòng)了大家積極性，先激勵(lì)先給我們算了一下數(shù)...