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心流伴隨專注，專注創(chuàng)造心流，如何激發(fā)“完全專注”的心流觸發(fā)器——《跨越不可能》精讀分享52完全專注觸發(fā)器。 這是《跨越不可能》一書，精讀分享的第52篇。 我們已經(jīng)知道，心流狀態(tài)時(shí)我們總是很專注，而只有專注，全身心的集中注意力，才有機(jī)會(huì)進(jìn)入心流，所以完全專注既是心流...
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減脂增肌高效飲食方案，值得收藏！前段時(shí)間有朋友私信問我如何減掉腰間贅肉，想必很多人也有這個(gè)疑問吧。今天就來說說減脂增肌的兩大要素：控制飲食＋運(yùn)動(dòng) 要知道減肥不是一蹴而就的，脂肪的消耗供能也不是局部的而是全身...
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注意力總是無法長(zhǎng)時(shí)間集中，如何提高自己的專注力？最近看了有關(guān)專注力方面的內(nèi)容，感同身受，就想分享給像我一樣有需要的人。許多方法都有很強(qiáng)的實(shí)操性。 我在學(xué)習(xí)和工作效率低下的時(shí)候，總是感覺周邊一切都是誘惑，不由自主的牽引到其它...
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制定了 N 個(gè) 新年計(jì)劃，卻總是堅(jiān)持不下來，咋辦？
返工不久，很多人已經(jīng)準(zhǔn)備開啟新一年的征程。不管去年成績(jī)單如何，新的一年存在的意義，就是讓你有從零開始的勇氣。 成為更好的自己，從做好一個(gè)可執(zhí)行的新年計(jì)劃開始。 如何制定新年計(jì)...
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歡迎來到思維爆炸的新天地！想解鎖更多關(guān)于思維導(dǎo)圖的奧秘？想最大程度提升工作效率？關(guān)注XMind醬準(zhǔn)沒錯(cuò)！這里有最實(shí)用的XMind教程，有啟發(fā)思考的方法指引，更有腦洞大開的創(chuàng)意新招，歡迎關(guān)注激發(fā)更多靈感~
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關(guān)注中國兒童，提升中國家庭國際競(jìng)爭(zhēng)力！
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如何巧妙地讓孩子保持長(zhǎng)時(shí)間的高度專注？有一些同學(xué)說，自己做事情有目標(biāo)，內(nèi)心也很有毅力。但有時(shí)候不夠?qū)Ｗ?，總是磨蹭，效率很差，?yīng)該怎么辦呢？今天將開門見山，就如何在做一件事情的時(shí)候，保持比較長(zhǎng)時(shí)間的高度專注，給每個(gè)...
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堅(jiān)持寫作的好處<br>就是自我療愈
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準(zhǔn)備、準(zhǔn)備、再準(zhǔn)備…然后順其自然。公眾號(hào)清長(zhǎng)學(xué)習(xí)
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莫言：晚熟的人，最值得深交
莫言說：“本性善良的人，都晚熟。”生活中，我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些本性善良的人，看起來似乎很天真，全然不知人心險(xiǎn)惡。他們常常以一顆赤誠之心，去對(duì)待周圍的人，即使被人占了便宜，也常...
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等待，所有人都無法免于等待年輕的時(shí)候，總是不知道該要向哪里走，不知道會(huì)有一個(gè)什么樣的未來。 常常因?yàn)樽约旱南埠镁洼p率地做出結(jié)論，卻絲毫不顧萬千阻攔。 認(rèn)為自己時(shí)間很多是最大的錯(cuò)覺，認(rèn)為自己朋友很多，也...
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