完全專注觸發(fā)器。 這是《跨越不可能》一書,精讀分享的第52篇。 我們已經(jīng)知道,心流狀態(tài)時(shí)我們總是很專注,而只有專注,全身心的集中注意力,才有機(jī)會(huì)進(jìn)入心流,所以完全專注既是心流...
前段時(shí)間有朋友私信問我如何減掉腰間贅肉,想必很多人也有這個(gè)疑問吧。今天就來說說減脂增肌的兩大要素:控制飲食+運(yùn)動(dòng) 要知道減肥不是一蹴而就的,脂肪的消耗供能也不是局部的而是全身...
最近看了有關(guān)專注力方面的內(nèi)容,感同身受,就想分享給像我一樣有需要的人。許多方法都有很強(qiáng)的實(shí)操性。 我在學(xué)習(xí)和工作效率低下的時(shí)候,總是感覺周邊一切都是誘惑,不由自主的牽引到其它...
返工不久,很多人已經(jīng)準(zhǔn)備開啟新一年的征程。不管去年成績(jī)單如何,新的一年存在的意義,就是讓你有從零開始的勇氣。 成為更好的自己,從做好一個(gè)可執(zhí)行的新年計(jì)劃開始。 如何制定新年計(jì)...
有一些同學(xué)說,自己做事情有目標(biāo),內(nèi)心也很有毅力。但有時(shí)候不夠?qū)W?,總是磨蹭,效率很差,?yīng)該怎么辦呢?今天將開門見山,就如何在做一件事情的時(shí)候,保持比較長(zhǎng)時(shí)間的高度專注,給每個(gè)...
莫言說:“本性善良的人,都晚熟。”生活中,我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn),那些本性善良的人,看起來似乎很天真,全然不知人心險(xiǎn)惡。他們常常以一顆赤誠之心,去對(duì)待周圍的人,即使被人占了便宜,也常...
年輕的時(shí)候,總是不知道該要向哪里走,不知道會(huì)有一個(gè)什么樣的未來。 常常因?yàn)樽约旱南埠镁洼p率地做出結(jié)論,卻絲毫不顧萬千阻攔。 認(rèn)為自己時(shí)間很多是最大的錯(cuò)覺,認(rèn)為自己朋友很多,也...