發(fā)簡信
IP屬地：青海
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時間管理16/100和17/100
問題是我想出來的，早上確實忙亂，想一個自己開心早起的事情就好了，在家吃早餐？聽音樂？嗯，音樂
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時間管理14/100運用好的工具，節(jié)約和高效地管理時間。 準(zhǔn)備先從紙和筆開始，慢慢轉(zhuǎn)移。 期待活出自己，更好地活出自己。記錄新的一天。
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時間管理13/100
易效能的方法論 收集到 排程 到執(zhí)行，把大腦當(dāng)作CPU，找出最重要的事情，輕重緩急，優(yōu)先執(zhí)行日歷事件，用番茄鐘來試試吧！
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時間管理12/100今天學(xué)習(xí)的番茄工作法，對于腦力勞動更合適。腦力勞動也是勞動，需要動靜結(jié)合，需要張弛有道。每天可以從五個番茄鐘開始，用番茄鐘做重要的事。
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2019/2/25-2019/3/3第五周周檢視
這周周六早上要參加班級會議的時候，差一點要選擇放棄。因為每天將近12點睡覺，從周四到周六都是早晨五點醒來，腦中因為有事，睡得不沉，其實放...
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懂道理和過好生活
張月娟： 1.番茄工作法 如何在真正的情況中運用 2.費曼讀書法 我不愛我的老婆了， 那就去愛吧 行動的反義詞是等待和遲疑。 江燕： 大腦的獎勵...
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2019/2/18-2019/2/24第四周周檢視
［補］ 上周加班較多，每天回去很晚，勞累的情緒開始積累。不敢反思自己，因為沒有解決問題。 但很好的是堅持正念冥想，每天的深度睡眠增加，每天上午能...
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2019/2/4-2019/2/11第二周檢視
1. 聽課要專心，進(jìn)階課認(rèn)真聽 2. 隨堂練習(xí)好好做，一切都會改變 3. 好習(xí)慣要堅持，特別是冥想 4.分享和感恩可以打開心ヽ(^?^)?
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2019/1/27-2019/2/3第一周檢視
我要更多地愛自己，回到自己內(nèi)心，輕松地面對！ 本周好好工作，可是問題沒有解決，是因為休息不夠，要更多地休息！ 回家最重要是愛自己的腸胃，不加重負(fù)...