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第四章 復(fù)盤七步與復(fù)盤三角。知止定靜而后慮得。知道有反思的事，找一個(gè)時(shí)間空間，專門停下來(lái)反思，把所有的注意力放在這件事上面，剖析問(wèn)題的過(guò)程，把情...

一整本書已經(jīng)讀完，從剛剛開(kāi)始逼著自己去閱讀這件事，到這幾天會(huì)想著今天的書沒(méi)有讀。 以前認(rèn)識(shí)的復(fù)盤是總結(jié)，是反思，但是缺乏反省。有意義的復(fù)...

復(fù)盤的基礎(chǔ)認(rèn)知及常見(jiàn)誤區(qū)。當(dāng)初行動(dòng)的意圖或者目的是什么？實(shí)際發(fā)生了什么事？我們從中學(xué)到了什么？現(xiàn)在我該怎么做？是否有將反思化為行動(dòng)。跳出畫面看畫...

復(fù)盤為什么那么重要呢？ 最好的提升方式是復(fù)盤，通過(guò)復(fù)盤呢發(fā)現(xiàn)今天的缺點(diǎn)。一天兩天可能不會(huì)有太多太大的變化，但是一周兩周，一個(gè)月兩個(gè)365天。我們...

復(fù)盤是什么？ 復(fù)盤是一種更高層次的思考，是站在“第三者”的角度去看待自己。 從開(kāi)始審視自己逐漸養(yǎng)成良好的習(xí)慣。而不只是“復(fù)盤”。 觀察自己，研究...

#笨笨部落#共讀 讀書進(jìn)程:第二遍 成長(zhǎng)不是成功，而是對(duì)自我認(rèn)知，是否有做出行動(dòng)，有沒(méi)有深刻反思到反省的提升。 是否有細(xì)節(jié)化的確立目標(biāo)，對(duì)照目標(biāo)...

#笨笨部落#共讀 讀書進(jìn)程:第10章 深度反省，認(rèn)識(shí)更好的自己。人，為什么要反省呢？一個(gè)人的出發(fā)點(diǎn)很重要。自私自利的想法，很難走遠(yuǎn)。 該怎么反省...

#笨笨部落#共讀 讀書進(jìn)程:第9章 如果我們不從痛苦中學(xué)會(huì)點(diǎn)什么，也很難從其他東西里學(xué)到什么。情緒是人類的特質(zhì)，并不是“火冒三丈”才是情緒，人的...