發(fā)簡(jiǎn)信
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2017芝麻 - 160斤胖子的逆襲芝麻的名是早早就報(bào)了，為了能報(bào)上還專門訓(xùn)練了5周跑了村里的馬312Q了一個(gè)，但去不去跑一直到8月份才確定下來，因?yàn)?月大熱天家里又添了件小棉襖，...
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2017 BRR
我是7月下旬在鐵軍的介紹下決定參加比賽的，當(dāng)時(shí)并不知道要坐車這么遠(yuǎn)去跑步，也沒去了解具體的一些細(xì)節(jié)，只是擔(dān)心跑得慢到時(shí)拖大家后腿，畢竟自己平時(shí)跑...
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Meb是如何跑步的Meb Keflezighi: 2004年奧運(yùn)會(huì)馬拉松銀牌，2009年紐約馬拉松冠軍, 2014年奪得波士頓馬拉松冠軍時(shí)39歲。 以下是根據(jù)Me...
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二馬BQ-2014二馬， 訓(xùn)練：跟的handson,當(dāng)然了也沒有完全跟下來，中間有4-5周跑得不多。18周總訓(xùn)練里程660左右，跟過handson的應(yīng)該知道完全跟...
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首半馬-2011
報(bào)一下弱弱的成績(jī) 1:57:13，前半程57：59，pace 8:57, 在年齡組90人中排名41，在所有報(bào)名參賽的超過1485人中排名371，...
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雨中首馬-2013第一個(gè)馬，可能是這個(gè)版上今年最后一個(gè)馬了吧，起碼也是最后一個(gè)首馬。匯報(bào)一下回 饋大家。 比賽：上周六的richmond首馬，3：19：56，細(xì)雨...
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拍拍帝的波馬游記之四馬一句話總結(jié)： 跑的慢，慢到差點(diǎn)吃不上扒菲 訓(xùn)練： 首先我的跑量估計(jì)是最少的，記錄跑步數(shù)據(jù)以來我的年跑量幾年都只有1000邁剛出頭，比賽也可能是最...
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2016 BRR二車報(bào)告從去年12月2號(hào)用下面這張熊圖發(fā)布忽悠接力招募廣告到9月10號(hào)完成，9個(gè)月的時(shí)間從籌備到完賽，BIAO完美的完成了接力，取得了大家都想不到的成績(jī)...