發(fā)簡信
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到嘴的鴨子飛了。 下午面試工作，對(duì)方問我是想干長期還是短期，我知道他想找一個(gè)能長期干的人，但我還是選擇說出我的真實(shí)想法，“我想干短期，三四個(gè)月吧...
昨天被我吐槽為“無聊到爆炸”的書，今天卻被我一口氣讀完并大為稱贊。 為什么同一個(gè)人對(duì)同一本書，會(huì)有如此反差的評(píng)價(jià)？ 我覺得最大的原因是，心境不同...
10分鐘法則——抵抗誘惑，克服拖延 為什么我們經(jīng)常為了眼前的短期利益，出賣未來的長遠(yuǎn)利益？ 零食甜品不離手，不睡覺也要刷手機(jī)，曾立下的鍛煉目標(biāo)也...
我好像知道自己三天打魚兩天曬網(wǎng)的原因了 有一個(gè)問題一直困擾著我：我無法保持長久的自律。經(jīng)常是兩三天自律，四五天放縱，就這樣交替循環(huán)，一事無成。直...
很早就聽聞這部電影，直到今天才哭著看完了。 電影中有個(gè)情節(jié)我印象深刻，入殮代理公司的社長，品嘗著剛烤好的河豚魚子，對(duì)剛來沒多久的大悟說，“這也是...
來源：《有計(jì)劃的行動(dòng)，勝過無意義的努力》 高效工作的方式： 日常思考目標(biāo)讓我們事半功倍， 選擇更好的目標(biāo)表達(dá)方式能夠提升我們的工作效率， 錨定目...
我想大概是因?yàn)樽非笪镔|(zhì)富足這個(gè)目標(biāo)更容易量化，它比精神富足看起來更具體。 我打算買個(gè)新手機(jī)、買個(gè)車、買個(gè)房，這些都是更為具體的金額數(shù)字，而精神富...
只因我按時(shí)下班，被領(lǐng)導(dǎo)在工作群里大罵，本就脆弱的自尊心被那一無是處的批評(píng)，擊碎成了渣。 看到那一條條蹦出的，直扎內(nèi)心的微信消息，我的心也跟著沉了...
今天我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)停止焦慮的方法：一旦感受到焦慮，首先弄清楚是什么引起的，然后用一個(gè)番茄鐘的專注時(shí)間解決它。 焦慮通常發(fā)生在自己什么都不做的時(shí)候，...