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正文P1-21 作者舉例講了很多健身的誤區(qū)—高強度訓(xùn)練 他從自身的籃球隊員開始，看到他們的隊長經(jīng)常是超額完成教練要求的蛙跳及其他體能訓(xùn)練，但是結(jié)...
作者：張展暉 P1-20 2020.07.05 前面一開始都是寫序的文章，其中有周航、脫不花、徐小平的序都是在推薦這本書以及自己收益的地方，還有...
P26-48 接上 袁了凡悟得立命之學(xué)，回去后開始履行自己的三千善事，謹言慎行，如履薄冰，每日自省自己的行為，讓自己發(fā)自內(nèi)心的去幫助他人，了凡努...
2020.06.10周三（第六本書） P1-26 第一篇 立命之學(xué) 袁了凡原名袁學(xué)海，是此書的作者。 開頭講的是他自己的故事，從小喪父的了凡他母...
P150-184 第九章 平和型個性特點與優(yōu)化 十分溫和，不喜歡與人沖突，不自夸，不愛出風(fēng)頭，個性淡薄，自重。缺乏活力，不知進取的感覺。 日常特...
P130-150 第八章 領(lǐng)袖型個性特點與 行動派，能運用強大的自信及意志力，以建設(shè)性的方式來適應(yīng)號改造環(huán)境；喜歡在團隊中掌握權(quán)力的核心，好勇斗...
P110-130 第七章 活躍型個性的特點與優(yōu)化 樂觀，凡是喜歡看美好的一面，天真、熱情，而且耳聰目明；任性，以自我為中心，沒有耐力，不能吃苦。...
P92-109 第六章 忠誠型個性的特點與優(yōu)化 個性充滿矛盾、單純又多疑，有時順從，有時反叛。 日常特質(zhì)： 1、優(yōu)柔寡斷、依賴他人 2、有時可愛...
P73-93 第五章 思考型人格的特點和優(yōu)化 有很好的洞察力和分析力，能將事物進行解剖分析，看到別人不曾發(fā)現(xiàn)的問題是他們與生俱來與眾不同的能力。...