發(fā)簡信
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反思
第11周 錦囊會議回顧沒有反思的人生不值得過。事情想要順利的結(jié)果，需要三次創(chuàng)造1一次在腦中【事前】2一次在現(xiàn)實中【行動中】3一次在行動后的反思中...
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情緒管理
第9次錦囊會議筆記 回顧8周的學習要點。從做少量重要的事情，將少量的事情做到極致，做到精，一部份，推遲，刪除，委托，不僅是時間，還要好的精力。而...
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毒五月“毒”在哪？
民間自古就有農(nóng)歷五月百病泛濫，故有“毒月”之說。中醫(yī)認為，此說有一定道理，五月即是午月，五行屬火，此時的陽氣達到最旺，火旺至極，而此時陽氣外散，...
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易效能一夢想版
第7周錦囊回顧 一【回顧學習重點】 這幾周學習內(nèi)容從【記錄】-【排程與執(zhí)行】-【精力管理】-【日歷】-【項目】-【夢想】。 二 學習 1【夢想】...
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每天認識一味中藥白及
導言：白及，為蘭科植物白及的干燥塊莖。其具有收斂止血，消腫生肌的功效。常用于治療咳血吐血，外傷出血，瘡瘍腫毒，皮膚皸裂，肺結(jié)核咳血，潰瘍病出血等...
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為什么孩子不要吃冷飲？因為夏天吃冷飲，就等同于把0℃的水倒進37℃的胃里，可小便卻是熱的，人體的溫度是37℃，是誰把0℃的冰水轉(zhuǎn)化成37℃的尿液呢？ 是脾胃！脾胃喝了...
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清空大腦后不再焦慮
【三個標簽】 1艾尚情趣品牌創(chuàng)始人 2中醫(yī)養(yǎng)生食療分享者 3終身學習成長者 【三個目標】 1 堅持6：00跑步2公里 2每天學習一味中藥 3 每...
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月經(jīng)期間4個雷區(qū)你踩了嗎？
傳播健康觀念，讓每個家庭都有一個懂健康的人！ 雷區(qū)1——經(jīng)期進補 生理期女性失血是一件再正常不過的事兒，也因此確實需要適當?shù)难a充一些營養(yǎng)，這時候...
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易效能時間管理踐行第一周
【三個標簽】 1艾尚情趣品牌創(chuàng)始人 2中醫(yī)養(yǎng)生食療分享者 3終身學習成長者 【三個目標】 1 堅持6：00跑步2公里 2每天學習一味中藥 3 每...