發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：福建
1、你如何看待“覺(jué)醒之道”？ 正如書(shū)上寫(xiě)“發(fā)現(xiàn)自己的道路，回到自己”。去清楚自己想做什么，不想做什么。 2、經(jīng)過(guò)2個(gè)月的學(xué)習(xí)下來(lái)，我對(duì)正念有什么...
1、為什么哪怕是做生活瑣事，都是練習(xí)正念的契機(jī)？ 只要你可以命名或感覺(jué)的事情，就可以在做的過(guò)程中維持正念。將正念帶入你進(jìn)行中的任何活動(dòng)或事情，不...
1、我們一直都是圓滿(mǎn)完整的，只需要提醒自己自己就好了。 2、除了你自己之外，沒(méi)有人可以聆聽(tīng)你的身體。如果你渴望成長(zhǎng)與自我療愈，就必須承擔(dān)起聆聽(tīng)自...
本周好書(shū)共讀： 1、正念呼吸有助于讓自己的身體與心里平靜下來(lái)，易較平靜的心與敏銳的眼光，覺(jué)察自己的想法與感受，面對(duì)事情可以看的更清晰也更有洞見(jiàn)。...