發(fā)簡信
IP屬地：云南
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很多事情光憑熱愛是遠遠不夠的“教練，我想當體育生”這是我決心減肥時說的第一句話，當時我204斤 高一下冊開學第二周的晚上，在龍哥的鼓勵下我決定嘗試通過練體育來減肥。 這句話...
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2020-05-05一、增肌原理 實質(zhì)上就是通過力量訓練不斷地破壞肌肉纖維，然后肌肉纖維重構(gòu)的過程。人體有自我修復的功能，你將肌肉撕裂，然后身體會得到信號，合成更強...
個人介紹
耗時一年半從210斤減到144斤
成功逆襲60斤的小來
目前166斤 處于夏季刷脂ing
免費提供飲食訓練計劃
公主號:jianshen1162313626
v:wl201024
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