親愛的丫頭: 4月,因為你的原因,成為一年中格外特別的月份。6年前的今天,你咣當(dāng)?shù)暨M(jìn)了我們的生活,從此,4月,春回大地,萬物生長,這些詞...
祝福的放開放下,感恩地拿起運(yùn)用。 ----康康 最近發(fā)現(xiàn)在看似普通、重復(fù)甚至是乏味的一天中,有些提不興趣,有...
谷愛凌,昨天才開始喜歡她[愉快] 為啥呢? 我對滑雪不太感興趣 她長得那么好看,和我沒多大關(guān)系[破涕為笑] 她爹媽和她爺爺都是名校畢業(yè),我也沾不...
在特別想要得到一樣?xùn)|西的時候,要收住自己的貪婪。你越····,你就越容易····你越容易···你做的選擇,越容易錯的離譜。 一個急功近利的人、一...
保持覺察和感激,經(jīng)驗現(xiàn)在的每一刻,好好吸收正向和負(fù)向反饋給予的經(jīng)驗過程。 今天早上在鬧鈴響之前,覺察著呼吸,等待著鬧鈴...
帶著現(xiàn)在的以及曾經(jīng)所有一切的能量和幸運(yùn)開啟這一刻以及以后的生活。 今天我有覺察生活的美好。包括看到天邊的云、感受陽光照射在我臉上的溫...
昨晚昕昕尿床了,睡眠受影響,早上8點過在床上躺著做三動,口部操,做起來觸摸喚醒身體,頭有些疼,進(jìn)行氣泡音練習(xí),定眼練習(xí),體式動態(tài)練習(xí)。結(jié)...
聽從身體的指引,覺察欲望的升起、延續(xù)、放緩和下降。 今天早上在床上微笑,三動以及口部操的練習(xí),起來經(jīng)驗了氣泡音的練習(xí)還有體式的動...
接下來每一天的早中晚,可能都要到外公那邊去幫他熱菜熱飯。增加了一個事務(wù),我的時間要進(jìn)行更緊湊的安排,并且在這個緊湊的安排中需要轉(zhuǎn)化焦慮,...