祝福的放開放下，感恩地拿起運用。 －－－－康康 最近發(fā)現(xiàn)在看似普通、重復甚至是乏味的一天中，有些提不興趣，有些消極和失落。 覺得自己...
發(fā)簡信
IP屬地：甘肅
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在看似重復、普通甚至乏味的認知中找到新鮮 -
保持覺察，聽從身體的指引，面對表揚和羞辱。嘗試對自己真誠、誠實、不飄、不慫。承認自己的想法，情緒和行為還可以調整完善。轉變和拓展看待事物的視角。共情自己，自省先自勵，不批判的自省。在單位時間空間內行動打密度。...
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除夕節(jié)前的豐富體驗
今天早上起床起晚了，7點40左右的時候才起床。在床上經驗口部操、三動和呼吸覺察還有身體的觸摸練習。早課沒有進行冥想而是直接選擇了體式的動態(tài)練習和唱誦。9點左右有點磨蹭...
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除夕，衛(wèi)生打掃清理，日常生活中的啟示今天早上在6:40左右的時候自然醒來。6點40之前在床上微笑，三動的練習，口部操的練習，坐立起來進行身體的撫摸和能量的傳遞。經驗早課，冥想心生愛意，帶著愛的光通過鼻腔...
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主動留白，在空間中發(fā)現(xiàn)認知角度早上在6點之前醒來，在床上微笑，三動的練習，口部操的練習，身體的觸摸和呼吸的覺察后坐起來，緩了緩，然后起床?？戳讼聲r間5:50左右。在沒有鬧鈴的情況下起來的喲，聽從了身...
個人介紹
作者簡介：
康康，85后，生活美學創(chuàng)作者。
希望在人生每個階段，活得清晰而從容。希望在現(xiàn)在的環(huán)境中，找到自己的位置，擴大自己的舒適圈，成為更好的自己，成就更好的群體。過美且有力量的人生。
康康，85后，生活美學創(chuàng)作者。
希望在人生每個階段，活得清晰而從容。希望在現(xiàn)在的環(huán)境中，找到自己的位置，擴大自己的舒適圈，成為更好的自己，成就更好的群體。過美且有力量的人生。