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5/25讀書筆記
第１章為什么要早上寫日記呢？ 1.命運(yùn)之日突然降臨了！ 得在早上寫日記，光寫“反省”部分是不夠的，于是，書寫的內(nèi)容變成了針對(duì)某事件的日后改善方法...
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讀書有感-微習(xí)慣
1. 選擇適合自己的微習(xí)慣和計(jì)劃：一周彈性計(jì)劃（想嘗試微習(xí)慣，但是不知道什么適合自己），一項(xiàng)微習(xí)慣計(jì)劃（如果某個(gè)目標(biāo)的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出其他目標(biāo)...
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2019-01-22JYJ+微習(xí)慣 一、早睡早起（24：00-06：30）? 二、每天閱讀1h? 三、每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上? 四、堅(jiān)持每日晚上復(fù)盤? 五、寫晨間日記。?
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關(guān)于拖延癥的那些事兒說起拖延癥，應(yīng)該是我今年遇最大的敵人。我自己的拖延癥應(yīng)該是從大學(xué)才開始慢慢一步一步養(yǎng)成的，高中對(duì)于拖延這兩個(gè)字在記憶中沒有什么緣分和印象，因?yàn)槟?..
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時(shí)間管理運(yùn)動(dòng)模型不知不覺來到時(shí)間管理訓(xùn)練營二階關(guān)于運(yùn)動(dòng)的時(shí)間管理訓(xùn)練課程。其實(shí)這個(gè)話題我個(gè)人反而有更多的看法。 如果讓每個(gè)人說出運(yùn)動(dòng)的好處，我相信每個(gè)人都知道運(yùn)...
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時(shí)間管理作息課程
作為一個(gè)夜貓子終于迎來了這節(jié)久違的課程，說自己是一名夜貓子也不是完全正確，與其說是自己不睡覺熬夜，不如說是對(duì)自己的一種報(bào)復(fù)心理的存在。就我個(gè)人而...
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第三周時(shí)間管理訓(xùn)練營
不知不覺加入時(shí)間管理訓(xùn)練營已經(jīng)三周，周一又聽到了老貓老師的課程，時(shí)間管理任務(wù)模型。之前第一周圍繞目標(biāo)展開，第二周圍繞計(jì)劃展開，第三周圍繞如何實(shí)現(xiàn)...