5.15日早打卡: 1.瑜伽合十禮3次。 2.蘇利亞克里亞3個(gè)循環(huán)。 3.蘇利亞夏克提3個(gè)循環(huán)。 4.土冥想一次。 5.15日晚打卡: 1.瑜伽...
5.14日早打卡: 1.瑜伽合十禮5次。 2.蘇利亞克里亞6個(gè)循環(huán)。 3.蘇利亞夏克提3個(gè)循環(huán)。 4.土冥想一次。 5.isha kryia一次...
5.13日早打卡: 1.瑜伽合十禮7次。 2.蘇利亞克里亞3個(gè)循環(huán)。 3.蘇利亞夏克提3個(gè)循環(huán)。 4.土冥想一次。 5.isha kryia一次...
5.12日早打卡: 1.瑜伽合十禮7次。 2.蘇利亞克里亞3個(gè)循環(huán)。 3.蘇利亞夏克提3個(gè)循環(huán)。 4.土冥想一次。 5.isha kryia一次...
5.11日早打卡: 1.瑜伽合十禮7次。 2.蘇利亞克里亞3個(gè)循環(huán)。 3.蘇利亞夏克提3個(gè)循環(huán)。 4.土冥想一次。 5.isha kryia一次...
5.10日早打卡: 1.瑜伽合十禮7次。 2.蘇利亞克里亞3個(gè)循環(huán)。 3.蘇利亞夏克提3個(gè)循環(huán)。 4.土冥想一次。 5.isha kryia一次...
5.9日早打卡: 1.瑜伽合十禮7次。 2.蘇利亞克里亞6個(gè)循環(huán)。 3.蘇利亞夏克提6個(gè)循環(huán)。 4.土冥想一次。 5.isha kryia一次。...
5.8日早打卡: 1.瑜伽合十禮5次。 2.蘇利亞克里亞3個(gè)循環(huán)。 3.蘇利亞夏克提3個(gè)循環(huán)。 4.土冥想一次。 5.isha kryia一次。...
5.6日晚打卡: 1.蘇利亞克里亞1個(gè)循環(huán)。 2.蘇利亞夏克提1個(gè)循環(huán)。 太困了,時(shí)間又不到,就先和衣而臥,本來(lái)想睡到十點(diǎn)半起來(lái)做練習(xí),結(jié)果鬧鐘...