5.15日早打卡： 1.瑜伽合十禮3次。 2.蘇利亞克里亞3個(gè)循環(huán)。 3.蘇利亞夏克提3個(gè)循環(huán)。 4.土冥想一次。 5.15日晚打卡： 1.瑜伽合十禮3次。 2.蘇利亞克里亞...
IP屬地：北京
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2021-05-15
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2021-05-145.14日早打卡： 1.瑜伽合十禮5次。 2.蘇利亞克里亞6個(gè)循環(huán)。 3.蘇利亞夏克提3個(gè)循環(huán)。 4.土冥想一次。 5.isha kryia一次。 6.土元素凈化一次。 今天...
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2021-05-13
5.13日早打卡： 1.瑜伽合十禮7次。 2.蘇利亞克里亞3個(gè)循環(huán)。 3.蘇利亞夏克提3個(gè)循環(huán)。 4.土冥想一次。 5.isha kryia一次。 5.13日晚打卡： 1.瑜...
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2021-05-125.12日早打卡： 1.瑜伽合十禮7次。 2.蘇利亞克里亞3個(gè)循環(huán)。 3.蘇利亞夏克提3個(gè)循環(huán)。 4.土冥想一次。 5.isha kryia一次。 5.12日晚打卡： 1.瑜...
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2021-05-11
5.11日早打卡： 1.瑜伽合十禮7次。 2.蘇利亞克里亞3個(gè)循環(huán)。 3.蘇利亞夏克提3個(gè)循環(huán)。 4.土冥想一次。 5.isha kryia一次。 今天聽取同學(xué)建議，放慢了呼...
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2021-05-09
5.9日早打卡： 1.瑜伽合十禮7次。 2.蘇利亞克里亞6個(gè)循環(huán)。 3.蘇利亞夏克提6個(gè)循環(huán)。 4.土冥想一次。 5.isha kryia一次。 6.成功冥想一次。 7.母親...
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2021-05-085.8日早打卡： 1.瑜伽合十禮5次。 2.蘇利亞克里亞3個(gè)循環(huán)。 3.蘇利亞夏克提3個(gè)循環(huán)。 4.土冥想一次。 5.isha kryia一次。 項(xiàng)目上的事情依然不順利，這事...
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2021-05-07
5.6日晚打卡： 1.蘇利亞克里亞1個(gè)循環(huán)。 2.蘇利亞夏克提1個(gè)循環(huán)。 太困了，時(shí)間又不到，就先和衣而臥，本來想睡到十點(diǎn)半起來做練習(xí)，結(jié)果鬧鐘一直響一直推，退到了快十二點(diǎn)，...
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2021-05-06
5.5日晚打卡： 1.瑜伽合十禮5次。 2.蘇利亞克里亞3個(gè)循環(huán)。 3.蘇利亞夏克提3個(gè)循環(huán)。 4.土冥想一次。 5.isha kryia一次。 下午帶小白回來了，小白看著似...
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2021-05-05
5.4日晚打卡： 1.瑜伽合十禮3次。 2.蘇利亞克里亞1個(gè)循環(huán)。 3.蘇利亞夏克提1個(gè)循環(huán)。 今日感受： 晚上回到父母家了，離開半個(gè)多月，回來居然有些陌生了，回想起我曾經(jīng)在...
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2021-05-04
5.3早打卡： 1.瑜伽合十禮3次。 2.蘇利亞克里亞3個(gè)循環(huán)。 3.蘇利亞夏克提3個(gè)循環(huán)。 4.土冥想一次。 5.isha 克里亞冥想一次。 今天是這次和妻子、孩子一起出行...
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2021-05-02
5.2早打卡： 1.瑜伽合十禮5次。 2.蘇利亞克里亞3個(gè)循環(huán)。 3.蘇利亞夏克提3個(gè)循環(huán)。 4.AUM唱誦一次。 5.isha 克里亞冥想一次。 5.2晚打卡： 1.瑜伽合...
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2021-05-01
4.30晚打卡： 1.瑜伽合十禮3次。 2.蘇利亞克里亞3個(gè)循環(huán)。 3.蘇利亞夏克提3個(gè)循環(huán)。 4.AUM唱誦一次。 5.isha 克里亞冥想一次。 傍晚妻子和孩子就要來京了...
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2021-4-30抑郁再臨
4.30早打卡： 1.瑜伽合十禮9次。 2.蘇利亞克里亞6個(gè)循環(huán)。 3.蘇利亞夏克提6個(gè)循環(huán)。 4.AUM唱誦一次。 5.simha 克里亞變化式+土冥想一次。 6.isha...
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2021-04-29
4.28晚打卡： 1.瑜伽合十禮7次。 2.蘇利亞克里亞6個(gè)循環(huán)。 3.蘇利亞夏克提3個(gè)循環(huán)。 4.AUM唱誦一次。 5.simha克里亞變化式+土冥想一次。 6.isha克...
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2021-04-28
4.27晚打卡： 1.瑜伽合十禮7次。 2.蘇利亞克里亞3個(gè)循環(huán)。 3.蘇利亞夏克提3個(gè)循環(huán)。 晚間感受： 中午工作餐陪領(lǐng)導(dǎo)喝了點(diǎn)酒，老師說過，飲酒后8小時(shí)才能做練習(xí)，我算了...
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2021-04-27
4.26晚打卡： 1.瑜伽合十禮7次。 2.蘇利亞克里亞6個(gè)循環(huán)。 3.蘇利亞夏克提3個(gè)循環(huán)。 4.AUM唱誦一次。 5.simha克里亞變化式+土冥想一次。 6.isha克...
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2021-04-26
4.25晚打卡： 1.瑜伽合十禮7次。 2.蘇利亞克里亞3個(gè)循環(huán)。 3.蘇利亞夏克提3個(gè)循環(huán)。 4.AUM唱誦一次。 5.simha克里亞變化式+土冥想一次。 6.isha克...
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2021-04-25
4.25早打卡： 1.瑜伽合十禮3次。 2.蘇利亞克里亞1個(gè)循環(huán)。 3.蘇利亞夏克提1個(gè)循環(huán)。 今晨感受： 今早趕火車，只做了這些，控制在了半小時(shí)內(nèi)。 起床后，沒有昨晚那么多...