發(fā)簡(jiǎn)信
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好多天沒(méi)有寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)了，我老是很難堅(jiān)持一樣?xùn)|西。最近在趕論文，天天看電腦，又沒(méi)有做眼操 我開(kāi)始覺(jué)得我的視力出現(xiàn)了下降，看電視的小字有些模糊了，摘下眼...
完全忘記要去做腹部呼吸了，簡(jiǎn)書(shū)也忘記寫(xiě)了，定的鬧鐘都沒(méi)有起到作用，一定要記得腹部呼吸，加油加油加油。
今天不是很注意用腹部了，感覺(jué)呼吸順暢一些了，看來(lái)他們說(shuō)的真沒(méi)錯(cuò)，真的是過(guò)于緊張了。但是現(xiàn)在還有一個(gè)問(wèn)題是我就算訂了每隔一個(gè)小時(shí)的鬧鐘還是會(huì)忘記腹...
今天在群里問(wèn)了其他人聯(lián)系腹部呼吸是會(huì)不會(huì)出現(xiàn)不順暢的情況，一個(gè)人告訴我他以前練習(xí)時(shí)會(huì)有這種情況，但是練習(xí)一段時(shí)間后就好了，他說(shuō)我可能太緊張了。我...
雖然老是忘記練習(xí)，但記起的時(shí)候還是會(huì)練習(xí)的，這兩天一直想找一個(gè)可以隔一個(gè)小時(shí)就可以提醒的app但是一直沒(méi)找到。練習(xí)的這幾天我一直在找呼吸的度，不...
總是會(huì)忘記腹部呼吸，我記得我以前看過(guò)一本書(shū)，說(shuō)養(yǎng)成習(xí)慣需要21天的時(shí)間也就是三個(gè)星期。我想必須要延長(zhǎng)練習(xí)的期限，以及必須要定幾個(gè)鬧鐘來(lái)提醒自己了
前幾天聽(tīng)了講課，發(fā)現(xiàn)自己確實(shí)是淺呼吸?；氐郊液罂戳素惔牡臅?shū)，嘗試著腹部呼吸，發(fā)現(xiàn)其實(shí)很簡(jiǎn)單，但是自己淺呼吸已經(jīng)形成習(xí)慣，腹部呼吸一定要要自己有意...