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1、不評判(Non-Judgemental): 保持純?nèi)坏挠X察,而不對種種身心經(jīng)驗,如感受、想法、身體感覺等做好或壞的評判和取舍;? 2、耐心(...
一個到海邊度假的商人,看到一個漁夫的船里放著很新鮮漁獲,于是問他捕這些魚要花多長時間。 漁夫回答:“出海幾小時而已?!? 商人困惑的問...
做個香煎鱸魚宵個夜,葡萄籽油少不了!吃完來一包“高纖”消除長肉的罪惡感! 文尾巴有做法彩蛋! 做法: ??將一個土豆切成小塊白水煮熟備用; ??小火...
問:什么時候是開始做一件事的最好時候? 答:當下 偶爾宵夜 —— 咖喱洋蔥蝦仁滑蛋白水面…