發(fā)簡(jiǎn)信
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從五月份開始決定做2件事，一件事是減肥，另一件事重新剪輯視頻。 這2件事也是今年重點(diǎn)目標(biāo)，現(xiàn)在還沒有想好2項(xiàng)目標(biāo)要達(dá)到什么?等我思考一個(gè)比較合理...
今天是減肥第20天，還有11天這個(gè)月就要結(jié)束了。這個(gè)月的目標(biāo)是10斤，依然還需要努力。 現(xiàn)在早上都會(huì)吃飯，這樣中午可以不吃，現(xiàn)在中午不吃飯已經(jīng)是...
5月份已經(jīng)來到17號(hào)，這個(gè)月的目標(biāo)是10斤，依然還差5斤呀，依然面對(duì)著很大的挑戰(zhàn)。 現(xiàn)在改變計(jì)劃中午已經(jīng)不吃飯，這樣一天的攝入小于消耗，這樣的效...
今天是減肥14天，這個(gè)月減肥目標(biāo)10斤。 昨天晚上吃西紅柿炒雞蛋，外加一個(gè)饃，快睡覺時(shí)候感覺很餓，但依然堅(jiān)持住了。 今天早上7點(diǎn)多起來，洗漱后出...
今天是星期日，今天晚上吃的比較多，沒有減肥。 5.11日晚上吃了半個(gè)西瓜，同時(shí)也早早的睡覺。 今天雖然是放假，但是還是去上班了，這樣這一天還能掙...
今天是第8天，已經(jīng)突破減肥最長的記錄了。 昨天忘記記錄，簡(jiǎn)單復(fù)述昨天的內(nèi)容。 早上依然沒有吃飯。 中午在公司食堂吃，食堂吃的雞腿，挺和我胃口，但...
今天是第六天，腦袋里面依然還有減肥這個(gè)事，這次的減肥是認(rèn)真的。 早上又是睡到快上班，不只為何上班的日子，早上都感覺睡不醒，休息的日子早上有時(shí)7點(diǎn)...
昨天沒有記錄，簡(jiǎn)單描述一下。 昨天是最后一天假期，苦命的打工人。 早上起來洗漱后沒有吃飯，中午11點(diǎn)左右吃的餃子，晚上吃皮蛋豆腐。沒有進(jìn)去鍛煉，...
今天是減肥的第3天，感覺良好! 早上睡到9點(diǎn)多起來，洗漱后喝一杯黑咖啡，做了二組操，之后出去買菜，在買菜的來回的路上同時(shí)也等于鍛煉身體。 中午正...