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世界著名物理學(xué)家楊振寧去世了，享年１０３歲。前天忽然看到這一消息，莫名的沉默了許久。 作為一名普通人，認(rèn)識他大多是從他晚年那段驚世駭俗的婚姻而來...
自我觀察，每天早晨的能量最低，始終無法做到五點(diǎn)起床，偶爾四五點(diǎn)起來一次，做完瑜伽練習(xí)一定要再睡上一覺才可以。上午能量水平一般，頭腦昏沉，無法集中...
今年夏天感覺比往年熱，不知道是不是自己身體變好，能感受到外界的熱了。 下午去看中醫(yī)，很喜歡和這個醫(yī)生聊佛學(xué)相關(guān)的內(nèi)容。用佛陀的世界觀看世界，與平...
二三十歲的時候，很不喜歡聽見與“養(yǎng)生”相關(guān)的東西，那時年輕，身體強(qiáng)健，各項(xiàng)機(jī)能運(yùn)作良好，很少生病，身邊一些體質(zhì)比較虛弱的朋友，三天兩頭各種養(yǎng)護(hù)，...
書法的樂趣在筆尖與紙接觸時的千變?nèi)f化，軟軟的筆，卻要寫出剛勁有力的線條，全靠書寫者內(nèi)在“神”的專注。 楷書工整嚴(yán)謹(jǐn)，行書飄逸瀟灑，很難說到底哪種...
北大韋神今天正式入駐抖音，發(fā)了一段只有三句話的視頻，引發(fā)了很多人關(guān)注。 韋東奕是一個幾乎完全專注在自己世界里的數(shù)學(xué)天才，在網(wǎng)上他的視頻里，他總是...
我是一個不會放松的人，在一個嚴(yán)厲的環(huán)境下生活了二十多年，潛意識里似乎認(rèn)為放松是一種罪過，人要奮斗，要努力，要積極的做事才是“正確”的，在這種“正...
這段時候非常喜歡到附近小公園里曬太陽，從未覺得太陽如此可愛。公園里有一大片綠地，上面開滿了白色的小花，像一層厚厚的地毯，我喜歡坐在草地上，整個人...
這些年在對身心療愈知識的學(xué)習(xí)過程，總會反復(fù)聽到“覺察”這個詞，曾經(jīng)讓我非常迷惑。什么是覺察？覺察些什么？如何覺察？ 如果一個人，從來都不知道自己...