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世界著名物理學(xué)家楊振寧去世了，享年１０３歲。前天忽然看到這一消息，莫名的沉默了許久。 作為一名普通人，認(rèn)識他大多是從他晚年那段驚世駭俗的婚姻而來，彼時楊先生已經(jīng)８２歲高齡，而...
自我觀察，每天早晨的能量最低，始終無法做到五點(diǎn)起床，偶爾四五點(diǎn)起來一次，做完瑜伽練習(xí)一定要再睡上一覺才可以。上午能量水平一般，頭腦昏沉，無法集中，下午和晚上能量狀態(tài)比較好?？?..
今年夏天感覺比往年熱，不知道是不是自己身體變好，能感受到外界的熱了。 下午去看中醫(yī)，很喜歡和這個醫(yī)生聊佛學(xué)相關(guān)的內(nèi)容。用佛陀的世界觀看世界，與平?？词澜绲姆绞绞呛懿灰粯拥?，內(nèi)...
二三十歲的時候，很不喜歡聽見與“養(yǎng)生”相關(guān)的東西，那時年輕，身體強(qiáng)健，各項(xiàng)機(jī)能運(yùn)作良好，很少生病，身邊一些體質(zhì)比較虛弱的朋友，三天兩頭各種養(yǎng)護(hù)，我對她們病央央的狀態(tài)打心眼里看...
書法的樂趣在筆尖與紙接觸時的千變?nèi)f化，軟軟的筆，卻要寫出剛勁有力的線條，全靠書寫者內(nèi)在“神”的專注。 楷書工整嚴(yán)謹(jǐn)，行書飄逸瀟灑，很難說到底哪種書體最美，各有其韻味，這也是書...
北大韋神今天正式入駐抖音，發(fā)了一段只有三句話的視頻，引發(fā)了很多人關(guān)注。 韋東奕是一個幾乎完全專注在自己世界里的數(shù)學(xué)天才，在網(wǎng)上他的視頻里，他總是一手提著饅頭一手提著一大瓶礦泉...
我是一個不會放松的人，在一個嚴(yán)厲的環(huán)境下生活了二十多年，潛意識里似乎認(rèn)為放松是一種罪過，人要奮斗，要努力，要積極的做事才是“正確”的，在這種“正確”的方式下生活了二十多年，內(nèi)...
這段時候非常喜歡到附近小公園里曬太陽，從未覺得太陽如此可愛。公園里有一大片綠地，上面開滿了白色的小花，像一層厚厚的地毯，我喜歡坐在草地上，整個人就被淹沒在了花草里、草花的芬芳...
這些年在對身心療愈知識的學(xué)習(xí)過程，總會反復(fù)聽到“覺察”這個詞，曾經(jīng)讓我非常迷惑。什么是覺察？覺察些什么？如何覺察？ 如果一個人，從來都不知道自己內(nèi)在發(fā)生過什么，也就是說他幾乎...
生活越簡單，越輕松 其實(shí)日常生活并不需要那么多東西，精簡之后，空間更寬敞，人也更自在
很多人都是活在頭腦的是非對錯，而不是活在真實(shí)的感受里。在實(shí)際生活中，我們往往會體會到，感受與我們所受的是非對錯的教育不一致，很多時候，你做一些對的事情，但你的感受卻很糟糕，但...
越來越愛收拾和整理房間，這些年不知不覺中買過很多東西，又陸續(xù)扔了很多東西，每更換一批東西，感覺就像在給自己的居所換血一樣，某種舊的東西和能量在走掉，一些新的能量進(jìn)來，我居所里...
這次徒步回來，有一種能量被補(bǔ)充上來的感覺。內(nèi)心平靜很多。 平靜是一種力量，平靜才能獲得專注。感謝不曾放棄的自己，感謝內(nèi)在智慧的指引
今天爬了近六個小時的山，身體很累，但心很輕松……
在愛情里，表達(dá)是非常重要的一件事，你喜歡一個人，要真誠地告訴他你的感受，所有發(fā)自內(nèi)心的真情實(shí)感會被善待。你不喜歡一個人，也要及時告訴他，不要模糊。
旅游讓人快樂，尤其是在春天。 這次去貴州一共11天，有很多意想不到的感受。 比如，在沒去之前，心情起伏不定，因?yàn)樘鞖忸A(yù)報顯示幾乎每天都是陰雨天，就覺得好掃興，但又想，已經(jīng)這么...
貴州到處都是山，到處都是各種山洞，這幾天走得很開心，戶外旅行的意義就是去不同的地方，體驗(yàn)不一樣的風(fēng)土人情，看不一樣的風(fēng)景，擁抱不一樣的心情??????
春天來了，萬物復(fù)蘇，總會有想要出去玩耍的感覺。就像是大自然在召喚。明天出發(fā)去貴州。報名的時候猶豫了很久，甚至報完名還后悔過幾天，因?yàn)樘鞖忸A(yù)報顯示那幾天貴州降溫，天天都是陰雨天...
在看劉開心寫的一本小書——《愿你可以自在張揚(yáng)》，這是一位罕見病患者寫下的文字。 最初是在短視頻上刷到她，非常震憾于她的生命狀態(tài)以及她的聰慧與敏捷，就像曾經(jīng)對余秀華一樣的震驚，...
天氣慢慢變暖，春天就在不遠(yuǎn)處。 陽光溫暖，空氣里有升騰的氣息。 大自然的輪回從來不停歇。 每年春天好像都一樣，又好像不一樣。 一樣的是都會姹紫嫣紅開遍， 不一樣的是每年的花開...
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