發(fā)簡(jiǎn)信
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《不原諒也沒(méi)關(guān)系》療愈的進(jìn)程
療愈的階段 隨著療愈的進(jìn)行，特別是隨著內(nèi)在批判者的縮減、我們開(kāi)始能本著愛(ài)與善的態(tài)度對(duì)待自己時(shí)，幫助和關(guān)懷自己的愿望會(huì)更具自發(fā)性。此時(shí)我們也能這樣...
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《不原諒也沒(méi)關(guān)系》——改善關(guān)系
CPTSD是一種依戀障礙 許多治療師認(rèn)為CPTSD是一種依戀障礙。這指的是，幸存者在童年階段找不到一個(gè)可以與之發(fā)展健康的親密關(guān)系的安全可靠的成人...
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《不原諒也沒(méi)關(guān)系》康復(fù)的各個(gè)層面
第二章 康復(fù)的各個(gè)層面 幸存者想要康復(fù)，就要學(xué)會(huì)自我支持，以滿足自己因童年創(chuàng)傷而未被滿足的各個(gè)層面的發(fā)展需求。 在童年時(shí)期沒(méi)有人支持過(guò)的孩子長(zhǎng)大...
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《不原諒也沒(méi)關(guān)系》第一章 CPTSD的療愈之旅
第一部分 療愈概述 第一章 CPTSD的療愈之旅 CPTSD是一系列習(xí)得的反應(yīng)，它意味著幸存者未能完成人生中許多重要的發(fā)展任務(wù)。這表示CPTSD...
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活著，是勇敢者的游戲——《大地之上》
讀完最后一章竟毛骨悚然脊背發(fā)涼，相比之下生活最幸福的馬內(nèi)克居然選擇了自殺，難道目睹這世間所有的不幸要比經(jīng)歷它們更具有傷害力嗎？也許從一開(kāi)始他悲觀...
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邊境·To?the?North!從雁門關(guān)出發(fā)，翻了兩小時(shí)山路，到達(dá)北境邊城——代縣，隋稱代州。在過(guò)去，代縣也算是邊關(guān)重鎮(zhèn)，雁門關(guān)的大后方。現(xiàn)在走在代縣大街小巷，只有街道的名稱還...
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天下九塞，雁門為首大年初三太原出發(fā)，意想不到的車多，在一公里兩個(gè)測(cè)速的山西，花了兩個(gè)多小時(shí)才跑了一百八十多公里到了每次回大同都遠(yuǎn)遠(yuǎn)望到的雁門關(guān)。 也許是祖籍大同的...
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每一次放下都是一場(chǎng)修行——《悉達(dá)多》
悉達(dá)多最終修成了佛。 他也曾經(jīng)想要學(xué)習(xí)領(lǐng)悟佛法，和至尊佛陀喬達(dá)摩學(xué)習(xí)，但是喬文達(dá)的結(jié)局告訴世人，佛陀的佛法可以學(xué)習(xí)，但僅僅學(xué)習(xí)佛法是不能成為佛陀...
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涅朵奇卡——一個(gè)女人的青春
戛然而止的小說(shuō)仿佛對(duì)著我激蕩充滿幻想的頭腦開(kāi)了一槍，一切瞬間安靜下來(lái)，無(wú)論是否接受，陀翁已去，沒(méi)人知道安涅塔17歲以后會(huì)是什么樣的人生。 陀翁對(duì)...