療愈的階段 隨著療愈的進(jìn)行，特別是隨著內(nèi)在批判者的縮減、我們開(kāi)始能本著愛(ài)與善的態(tài)度對(duì)待自己時(shí)，幫助和關(guān)懷自己的愿望會(huì)更具自發(fā)性。此時(shí)我們也能這樣對(duì)待自己的內(nèi)在小孩——那個(gè)被無(wú)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
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《不原諒也沒(méi)關(guān)系》療愈的進(jìn)程
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《不原諒也沒(méi)關(guān)系》——改善關(guān)系
CPTSD是一種依戀障礙 許多治療師認(rèn)為CPTSD是一種依戀障礙。這指的是，幸存者在童年階段找不到一個(gè)可以與之發(fā)展健康的親密關(guān)系的安全可靠的成人，因此也就無(wú)法向他人學(xué)到建立親...
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《不原諒也沒(méi)關(guān)系》康復(fù)的各個(gè)層面
第二章 康復(fù)的各個(gè)層面 幸存者想要康復(fù)，就要學(xué)會(huì)自我支持，以滿足自己因童年創(chuàng)傷而未被滿足的各個(gè)層面的發(fā)展需求。 在童年時(shí)期沒(méi)有人支持過(guò)的孩子長(zhǎng)大之后也很難擁有自我支持的能力，...
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《不原諒也沒(méi)關(guān)系》第一章 CPTSD的療愈之旅
第一部分 療愈概述 第一章 CPTSD的療愈之旅 CPTSD是一系列習(xí)得的反應(yīng)，它意味著幸存者未能完成人生中許多重要的發(fā)展任務(wù)。這表示CPTSD是受外部環(huán)境影響而產(chǎn)生的，不是...
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活著，是勇敢者的游戲——《大地之上》
讀完最后一章竟毛骨悚然脊背發(fā)涼，相比之下生活最幸福的馬內(nèi)克居然選擇了自殺，難道目睹這世間所有的不幸要比經(jīng)歷它們更具有傷害力嗎？也許從一開(kāi)始他悲觀的想法就注定了他的結(jié)局。這世界...
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邊境·To?the?North!從雁門關(guān)出發(fā)，翻了兩小時(shí)山路，到達(dá)北境邊城——代縣，隋稱代州。在過(guò)去，代縣也算是邊關(guān)重鎮(zhèn)，雁門關(guān)的大后方?，F(xiàn)在走在代縣大街小巷，只有街道的名稱還存留著千百年前的印記?？h城小得...
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天下九塞，雁門為首大年初三太原出發(fā)，意想不到的車多，在一公里兩個(gè)測(cè)速的山西，花了兩個(gè)多小時(shí)才跑了一百八十多公里到了每次回大同都遠(yuǎn)遠(yuǎn)望到的雁門關(guān)。 也許是祖籍大同的緣故，雁門關(guān)似乎在我心里成了“...
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每一次放下都是一場(chǎng)修行——《悉達(dá)多》
悉達(dá)多最終修成了佛。 他也曾經(jīng)想要學(xué)習(xí)領(lǐng)悟佛法，和至尊佛陀喬達(dá)摩學(xué)習(xí)，但是喬文達(dá)的結(jié)局告訴世人，佛陀的佛法可以學(xué)習(xí)，但僅僅學(xué)習(xí)佛法是不能成為佛陀的。學(xué)來(lái)的佛法始終是別人的思想...
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涅朵奇卡——一個(gè)女人的青春
戛然而止的小說(shuō)仿佛對(duì)著我激蕩充滿幻想的頭腦開(kāi)了一槍，一切瞬間安靜下來(lái)，無(wú)論是否接受，陀翁已去，沒(méi)人知道安涅塔17歲以后會(huì)是什么樣的人生。 陀翁對(duì)人物心理的描寫深刻細(xì)致到讓人害...
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《不存在的騎士》
這是一本讓人思考如何活著的書(shū)。有的人活著，他已經(jīng)死了，有的人死了，他還活著。 我一直在想不存在的騎士代表著什么，他代表著精神，代表著意義，代表著想象，代表著一切肉體之外的東西...
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小人物
想起前兩年各種流感盛行時(shí)，上課被學(xué)生傳染，在某一天頂著39度的腦袋上完早八之后暈暈乎乎去了學(xué)校旁邊的社區(qū)診所輸液。輸液第二天，體溫掉到了38度，神志也清醒了許多，坐在診室里等...
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去痛苦中尋覓
上午兩個(gè)年過(guò)半百的老師在實(shí)驗(yàn)室聊天，誰(shuí)的老娘在哪個(gè)敬老院度過(guò)了最后的時(shí)光，誰(shuí)的老爹渾身浮腫，在ICU住了好多天，誰(shuí)胃口不好總是反酸，誰(shuí)累得不行怎么睡都恢復(fù)不了，誰(shuí)治了這個(gè)病又...
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車廂眾生相工作日的火車?yán)藵M滿一車焦慮翻山越嶺。 剛?cè)肼毴齻€(gè)月的女生出差買錯(cuò)了車票，很難報(bào)銷，三個(gè)月的工資越來(lái)越低，打電話問(wèn)才知道這個(gè)月獎(jiǎng)金沒(méi)了。 帶著父母的中年女人在電話里生氣得討好...
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籠子里的人
小時(shí)候每當(dāng)我跑去廚房覓食的時(shí)候，向?qū)γ鏄谴掖移橙?，二層的窗口總是擺放著一個(gè)白白胖胖的小眼睛老奶奶，兩旁是長(zhǎng)勢(shì)駭人的高大綠色植物。老奶奶白皙的皮膚讓我一度認(rèn)為那不過(guò)是放在窗臺(tái)上...
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微塵看完《隱入塵煙》，心里很壓抑，微不足道的生命緣何如此輕飄飄地隱入塵煙之中？ 下午4點(diǎn)，接到一個(gè)新生，他報(bào)道的狀態(tài)嚇了我一跳。除了一個(gè)拉桿箱和一個(gè)書(shū)包之外，他扛了一個(gè)寬將近兩米...
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千年一夢(mèng)對(duì)于莫高窟，只能用嘆為觀止來(lái)形容。 12歲，剛上初一的我一回家便馬不停蹄地寫作業(yè)，只為了晚上能看一個(gè)叫《大敦煌》的電視劇。 那具有異域風(fēng)情的電視劇主題曲在我腦子里唱了整整18...
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吾民與吾國(guó)
1 說(shuō)起讀博，他心里還是很想去的。 去年的現(xiàn)在，他在家準(zhǔn)備過(guò)年，視頻向城市里的小伙伴介紹房子后面的樹(shù)林和一大片油菜田，還有遠(yuǎn)處的一條小河，炫耀著他們過(guò)年依舊可以放炮。他根本沒(méi)...
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站在2019邊上
燒水、沏茶，站在2019邊上，總想寫點(diǎn)什么。 這一年，要很努力地才能想起自己的年齡，低頭看了看腿上的護(hù)膝，仰頭脖子發(fā)出救命的呼喊，鼻梁上的負(fù)擔(dān)讓我只能寄希望于三十年后的老花。...
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