發(fā)簡信
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慢慢回歸（20180903-20180909）2.0的踐行在悄無聲息中就已經(jīng)開始了，生活正在慢慢回歸，覺察生命的美好！ 一、健康 早起的時間在慢慢的適應(yīng)中越來越早，有時間能體會一下安靜的早晨...
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忙亂的一周7.9-7.15美好的一周結(jié)束了，更加美好的一周已經(jīng)到來。 依舊能每天早起，這是這段時間下來做得最好的習(xí)慣了。 每天都在運動，只是時間、形式不一，有的時候早上，...
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開始運動（20180702-20180708）本周終于開始加大自己的運動量了 早晨出去運動時，看到很多老年人互相扶持，蹣跚而行，為了使身體恢復(fù)健康而運動，加之本周爺爺也突然感覺不舒服而住院了...
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牛刀小試——6月檢視匆忙之中，6月已經(jīng)逝去，我都做了什么？7月已經(jīng)到來，我該做些什么？ 第一次嘗試著寫月檢視，不知道自己是否有這個時間跨度的總結(jié)能力，試試看吧~ 每...
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懶散的一周（6月25日-7月1日）本周溫馨時刻及點滴成果 一、健康 1.早起 發(fā)現(xiàn)人的習(xí)慣真是很可怕，即使生病了，依舊也會在早晨五點左右自動清醒，早起打卡依舊在持續(xù)進(jìn)行著。 2....
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周檢視（20180611-20180617）本周溫馨時刻及點滴成果 一、健康 1.運動：感覺自從參與線下課回來之后，我最大的收獲就是我開始運動了，雖說目前的運動量還不是很大，但是這周有兩天...
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周檢視（20180604-20180610）本周溫馨時刻及點滴成果 一、健康 自從參加線下課回來以后，抑制保持著早起與適量運動的習(xí)慣，使我獲取了比以前慵懶生活更多的精力與能量，今天早晨甚至...
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周檢視2018.5.21—27本周溫馨時刻及點滴成果 一、健康 經(jīng)過兩周時間的早起踐行，現(xiàn)在養(yǎng)成了五點前自然醒的習(xí)慣，不再依賴鬧鐘，一覺睡到自然醒，再也不覺得醒來是那么費勁的...
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周檢視（20180514-20180520）本周溫馨時刻及點滴成果 一、健康 1.運動 自從確定90天踐行的三個目標(biāo)之一就是每天運動半小時，不論在什么情況下，每天都完成了這半個小時的運動，...