2.0的踐行在悄無(wú)聲息中就已經(jīng)開(kāi)始了,生活正在慢慢回歸,覺(jué)察生命的美好! 一、健康 早起的時(shí)間在慢慢的適應(yīng)中越來(lái)越早,有時(shí)間能體會(huì)一下安靜的早晨,靜靜的看一本書(shū),無(wú)憂無(wú)愁~ ...
2.0的踐行在悄無(wú)聲息中就已經(jīng)開(kāi)始了,生活正在慢慢回歸,覺(jué)察生命的美好! 一、健康 早起的時(shí)間在慢慢的適應(yīng)中越來(lái)越早,有時(shí)間能體會(huì)一下安靜的早晨,靜靜的看一本書(shū),無(wú)憂無(wú)愁~ ...
美好的一周結(jié)束了,更加美好的一周已經(jīng)到來(lái)。 依舊能每天早起,這是這段時(shí)間下來(lái)做得最好的習(xí)慣了。 每天都在運(yùn)動(dòng),只是時(shí)間、形式不一,有的時(shí)候早上,有的時(shí)候晚上,有時(shí)候跑圈,有時(shí)...
本周終于開(kāi)始加大自己的運(yùn)動(dòng)量了 早晨出去運(yùn)動(dòng)時(shí),看到很多老年人互相扶持,蹣跚而行,為了使身體恢復(fù)健康而運(yùn)動(dòng),加之本周爺爺也突然感覺(jué)不舒服而住院了,意識(shí)到人生無(wú)常,也不知道是否...
匆忙之中,6月已經(jīng)逝去,我都做了什么?7月已經(jīng)到來(lái),我該做些什么? 第一次嘗試著寫(xiě)月檢視,不知道自己是否有這個(gè)時(shí)間跨度的總結(jié)能力,試試看吧~ 每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)和早起,這是在學(xué)習(xí)易...
本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 1.早起 發(fā)現(xiàn)人的習(xí)慣真是很可怕,即使生病了,依舊也會(huì)在早晨五點(diǎn)左右自動(dòng)清醒,早起打卡依舊在持續(xù)進(jìn)行著。 2.運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)不多,由于周一開(kāi)始生...
本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 1.運(yùn)動(dòng):感覺(jué)自從參與線下課回來(lái)之后,我最大的收獲就是我開(kāi)始運(yùn)動(dòng)了,雖說(shuō)目前的運(yùn)動(dòng)量還不是很大,但是這周有兩天我已經(jīng)嘗試更長(zhǎng)時(shí)間的走步,也期...
本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 自從參加線下課回來(lái)以后,抑制保持著早起與適量運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,使我獲取了比以前慵懶生活更多的精力與能量,今天早晨甚至嘗試著慢跑了,對(duì)于以前一直是走...
本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 經(jīng)過(guò)兩周時(shí)間的早起踐行,現(xiàn)在養(yǎng)成了五點(diǎn)前自然醒的習(xí)慣,不再依賴鬧鐘,一覺(jué)睡到自然醒,再也不覺(jué)得醒來(lái)是那么費(fèi)勁的事了~ 早安,新的一天~ 二、...
將蘋(píng)果日歷共享給其他人的時(shí)候,是通過(guò)添加蘋(píng)果ID發(fā)出的邀請(qǐng),但是對(duì)方一直收不到邀請(qǐng),是怎么回事啊?
蘋(píng)果手機(jī)日歷如何共享給家人或同事 05最近有些朋友問(wèn)我日歷如何共享,為了更清楚的說(shuō)明共享日歷的方法,可見(jiàn)下圖及描述。 把要事,確定時(shí)間地點(diǎn)的事件放到日歷里,如果把家庭日歷分享給家人,工作日歷分享給同事,會(huì)大大提高...
本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 1.運(yùn)動(dòng) 自從確定90天踐行的三個(gè)目標(biāo)之一就是每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí),不論在什么情況下,每天都完成了這半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng),或是外出健走,或是在室內(nèi)根據(jù)k...