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突然想到一句話(huà):人有時(shí)就像是汽球,當(dāng)充飽氣時(shí),我們便能更容易飛的更高,飛的更遠(yuǎn),一旦泄氣,我們便急劇下降,讓自己找不到方向,失去了控制,甚至枯萎...
一、身心健康 1.本周固定保持在6點(diǎn)前起床,10:30左右睡覺(jué),起床思想斗爭(zhēng)時(shí)間也有所減少。白天用眼比較多,眼睛干涉。 2.運(yùn)動(dòng)四次,累計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)...
一、身心健康 1.本周開(kāi)始2019第一周運(yùn)動(dòng)跑步,幾個(gè)月沒(méi)跑,身體還不適應(yīng),兩腿發(fā)酸。 跑步三天,共用時(shí)89分鐘,累計(jì)跑步9.11公里。 2.早...
一、健康 1.這周身體疲勞逐漸緩解,晚上基本在十點(diǎn)半左右睡覺(jué),但睡眠質(zhì)量低,總是醒來(lái)。 2.早起 3.泡腳七次 二、家庭 1.老婆已回老家接小女...
健康 1.身體還處于疲勞狀態(tài),這周只有三天在十點(diǎn)睡覺(jué),其余都是十一點(diǎn)左右才睡,最晚一天到12點(diǎn),下周望有所改善 2.中午每天都做到休息30分鐘,...
1.這周正直正月初六生意旺季,主要的工作還是小店上的事,做蛋糕和生產(chǎn)備貨(√) 2.看書(shū)復(fù)習(xí)沒(méi)完成(Ⅹ) 原因:前四天每天都工作到12點(diǎn)左右,第...