發(fā)簡信
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構(gòu)建采編一篇文章的小系統(tǒng)在永澄老師的微信公眾號中的大作永澄：如何從0開始搭建一個自我管理小系統(tǒng)？，提到了每個人要學會封裝經(jīng)驗，而系統(tǒng)化是其中十分重要的一項能力。于...
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2016年回顧
一、2016年概述 回望這一年，自己的工作、生活上都有所進步，但不甚明顯，突破不大?？偟脕碚f仍然是平淡的一年。究其原因，我想是我...
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在一起！Together!
是什么讓我說出這么肉麻的話? 哈，是幸福進化俱樂部今年國慶的燒腦節(jié)讓我有了這樣的感受，連續(xù)三天14門分享課程，從個人成長、國學、...
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看見積極主動的自己一、一次刻意訓練的感受： 有一次刻意訓練中，我回顧了我強烈要求妻子看書但遭拒絕后雙方起了沖突的一件事情。在事后填寫自我覺察表的過程中，我意識到了...
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相信一定……信念的力量自我覺察表～信念 背景：妻子要我逼我?guī)?具體事項：妻子一直有戴對戒，我最近都沒帶。所以她今天突然拿這個找我吵架，說她就是非常在...
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照見五蘊皆空，渡一切苦厄分身術(shù)-Emotion情緒 自我覺察表1 背景：父親找我茬了，我反擊 具體事項：父親有房顫，脾氣很暴躁。我今天沒聽父親的勸阻，把他認為不必要修的...
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第三期分身術(shù)訓練營第一次作業(yè)
自我覺察表：言語Words 具體事項：在與伙伴溝通過程中，我感覺和意識到對方有搞小動作的嫌疑。但是我沒有顧及對方的感受，把自己的內(nèi)在想法、情緒很...
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分享會《成為高效能人士，你只差這一個習慣》-分身術(shù)訓練營預習作業(yè)
積極主動，創(chuàng)造美好人生 分享會筆記： （一）積極主動：每一個人都應(yīng)該積極地創(chuàng)造有利于自己發(fā)展的外部環(huán)境，并通過自我意識來...
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分身術(shù)訓練營第一天作業(yè)
積極主動自我覺察表： 語言類自我覺察 具體事項：在與一個伙伴初次合作賺外快的過程中，我發(fā)現(xiàn)對方能力很不行，總是不能很好的配合我，幾乎體現(xiàn)在各方面...