這是我們一起閱讀的第27本書(shū) 祝你看完想睡覺(jué) 如果你有以下問(wèn)題，那么一定要閱讀本文： ⊙晚上睡不著，白天睡不醒； ⊙早起一場(chǎng)亂戰(zhàn)，痛苦又焦躁； ⊙早起沒(méi)過(guò)兩三個(gè)小時(shí)，身體的能...
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9分鐘讀完：《睡眠革命：如何讓你的睡眠更高效》 -
我才不會(huì)告訴你，多聽(tīng)這些英文歌有助于提高聽(tīng)力哦以前每逢英語(yǔ)考試，都喜歡把霉霉的歌拿出來(lái)全部聽(tīng)上一遍，聽(tīng)多了，很多語(yǔ)法自然而然就爛熟于心。所以吶，這篇歌單就送給某些“英語(yǔ)學(xué)習(xí)困難戶(hù)”啦。要知道，凡事熟能生巧，在你成為某個(gè)領(lǐng)...
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看見(jiàn)積極主動(dòng)的自己一、一次刻意訓(xùn)練的感受： 有一次刻意訓(xùn)練中，我回顧了我強(qiáng)烈要求妻子看書(shū)但遭拒絕后雙方起了沖突的一件事情。在事后填寫(xiě)自我覺(jué)察表的過(guò)程中，我意識(shí)到了當(dāng)時(shí)的奴隸之心和應(yīng)該的暴君，并...
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精讀《好好學(xué)習(xí)》11：用心理表征的方式閱讀第三章共讀《好好學(xué)習(xí)》活動(dòng)已經(jīng)進(jìn)行很久了，可能有伙伴對(duì)于“共讀”活動(dòng)不以為然，因?yàn)椤奥劦烙邢群?，術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻”，又不是一起上學(xué)的同窗，共讀某本書(shū)的時(shí)候必然效果會(huì)參差不齊。這簡(jiǎn)直是一定...
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2016年終總結(jié)2015年其實(shí)發(fā)生了很多事，獲部門(mén)優(yōu)秀員工，一零和零一出生，58和趕集合并，應(yīng)聘Google失敗，接管黃頁(yè)技術(shù)團(tuán)隊(duì)…… 一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)臨近年終，我才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)迷失了許久。白天麻...
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你連自己是什么樣的人都搞不清，還談什么改變？為什么我們總是陷入焦慮、懊惱和自責(zé)？為什么我們很多時(shí)候都堅(jiān)持不下來(lái)，事情做不好？很多時(shí)候，我們最先想到的是找辦法解決，這就像臉上有個(gè)痘痘，我們就直接擠破它；然后來(lái)一個(gè)擠一個(gè)。...
