趕在6月底的最后一天，好好回顧一下過去的半年，梳理一下過去是為了更好的計劃將來。 三大變化 1、家庭和健康 1月中旬多爸生病，月底趕赴北京手術(shù)，住院三天感冒未做成。過完年2月...
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2018年中總結(jié) -
請不要假裝很努力，因為結(jié)果不會陪你演戲！
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此心不動，隨機(jī)而動〈微信Jiangchaoxu888〉
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觀足日記（2）今天晚上帶領(lǐng)大家觀足。這是第一次晚上語音觀足。 在關(guān)注前，我還在想是要用哪一個軟件而帶領(lǐng)大家關(guān)注，使用微信群，云之家，還是yy？我甚至，為此而感覺有一點(diǎn)小小的急躁。但是我覺察...
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健走---一種最平凡但容易堅持的運(yùn)動方式周檢視（2017-10-30至11-4日） 混混兒 健走兩年前就開始了，但是一直處于無組織無紀(jì)律的狀態(tài)，是否健走全憑當(dāng)天的心情。但還是有收效的，兩年多過敏性鼻炎沒有再犯，沒有...
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瑜伽里的努力與臣服快走，其實就是邊走邊玩而邊拍。 瑜伽課上，老師講謙卑。 瑜伽是謙卑的，不攀比，努力來到自己能夠抵達(dá)的地方。而瑜伽不是滿足現(xiàn)狀，停滯不動的。每次吸氣的時候，都努力再拉伸一點(diǎn)，呼...
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瑜珈、快走：還原一份沒有被過濾的心情練瑜伽一年半以來，今天是最不在狀態(tài)的一天。大概是丟魂了，緊接著快走的照片一張比一張空洞乏味。至少在今天徹底喪失了感知能力，像一個沒有知覺的人。 有一種人的習(xí)慣性遲到，是基因里...
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當(dāng)我老去——關(guān)愛老人，從我做起今天是重陽節(jié)，我作為愛心志愿者協(xié)會的一員，參加“愛心黃手環(huán)，溫暖回家路”防走失黃手環(huán)免費(fèi)發(fā)放公益活動。 早上早早起床，飛快的洗漱，吃完早餐出發(fā)。 路上正在修路，一路上班車顛簸...
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21天晨跑計劃D1我是個需要不斷有外力督促的人 前半年為了夏季露肉而辛苦減肥，取得了一定效果，可一放下，肥肉就蹭蹭往上長～ 無塵大神號召的斷舍離，提高了自己的執(zhí)行力～采桑姐姐發(fā)起的21天快走計...
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我敗過的那些護(hù)膚品（一）整理手機(jī)，實在沒空間了，好多圖片都想保存，但是內(nèi)存有限哇。干脆很負(fù)責(zé)任滴放簡書保存好了。 今天來保存保存我敗過的護(hù)膚品，前方高能，全是圖片喔 這是今年五月份就打算整理，拖到九...
